| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета характеризуется низкой калорийностью (примерно 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Поэтому может употребляться не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель. МОЯ ДИЕТА: 1-й завтрак: полстакана сока, 1 яйцо или кусок сыра, кусок нежирного отварного мяса или 10 2-й завтрак: Творог 150-200 гр. Свежие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чаю без сахара или стакан простокваши (кефира или молока). Обед: салат из овощей с растительным маслом или фруктовый салат. Кусок мяса или рыбы без гарнира. Фрукты разные, несладкие или вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба. Перед сном: стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.); выпивать медленно, небольшими глотками. Если сложно, то можете съесть еще пачку творога или йогурта.
автор: Anonymous |
начало
-
а я так питаюсь почти всегда, и что то не худею, не поскажее почему???
-
-
хорошая диета
-
очень даже простенько можно попробовать
-
pohudela.
-
i naskoljko ti pohodela.
-
Вроде все бы хорошо,но вот фрукты “неограниченно“ меня смущают
-
И где галчата увидели голодовку??? Обжираловкой тоже не пахнет... Обычная диетка
-
-
А у меня не получается есть 4 раза в день От силы 2 получается.
-
-
я при 1000 калорий не худею
вход
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как вам парень? похож на модель?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вам нравится такая фигура?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|