| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
вход
- как вам такой костюм?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- какое из платьев выбрать?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- старая дева для вас сколько лет?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вам такой макияж на женщине?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какое платье выбрать?
- все темы» новые темы»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|