| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
вход
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- в этой паре много химии?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|