начало

• «   ксю710 17.10.06 20:03

  »
  Вот бы еще выдержать такую строгую диету
• «   fulllips 17.10.06 17:10

  »
  всё я решила, завтра же сесть на эту диету, хочу сбросить 5 кг.Надеюсь вы будете меня поддерживать?!Ведь без вашей помощи я могу и не выдержать.....
• «   kiara-1 17.10.06 09:20

  »
  ведь любая дЫета должна содержать в себе, как неотъемлимую часть, спортивные упражнения!
  Они просто неэффективны, когда нет физнагрузки,а если и сбрасывается вес, тогда чтонить обязательно обвиснет!нужно комбинировать одно и другое!ну, это я так думаю!
• «   fulllips 17.10.06 07:34

  »
  а не трудно на ней сидеть?Были срывы?
• «   tanysha 16.10.06 23:09

  »
  Ny vot posidela ti na etoj diete 6 dnej a potom chto? Esli bydew est vse podryat to naberew ewe bolwe, a esli dalwe prodolzhat golodat to nogi protyanew!!!! Kak zhe bit?
• «   sweety29 16.10.06 22:52

  »
  нет, так нельзя!!! организм будет в шоке! чем быстрее ты худеешь, тем быстрее наберёшь вес снова!!!
• «   winter-haven 16.10.06 20:56

  »
  ответ для: lekki

  Lekki! Я Тебя поздравляю и искренне радуюсь за тебя! За три месяца минус 22 килограмма! Какая же Ты молодец!!! Ну, расскажи же нам, расскажи, как Ты достигла таких результатов? Погордись собой и похвастайся! Это хорошее хвастовство, это Твое достижение и Ты должна гордиться собой! а МЫ ПО ХОРОШЕМУ ПОЗАВИДУЕМ ТЕБЕ!
  Расскажи свой распорядок жизни и режим питания за эти три месяца. Мы ждем!
• «   martovka 16.10.06 20:15

  »
• «   iam 16.10.06 18:05

  »
  и похороним обмен веществ с почестями
• «   londongirl 16.10.06 17:06

  »
  это на день????да это же одна внучительная грудка))))без кожи неееее, я бы не рискнула....и пусть осудят за нерешительность....но это рисково....из серии - привет лишним кг, которые вернулись, приведя с собой друзей).....а как? 6 дней поста, 6 дней, простите ЖОРА)))
• «   blekalka 16.10.06 16:52

  »
  ответ для: lekki

  Мне 41, 2,5 года назад из 98 кг сбросила 27 - до 71. Из 56 размера - в 48! Это, действительно, здорово!
  А ты молодец! Правда, чем выше исходный вес, тем легче он сбрасывается. Сейчас вешу 73,5-74,5, хочу до 68-70. Но здесь уже все сложнее, + у меня кость широкая и тяжелая. Но уже почти все устраивает, хочется просто кое-где подкачать и кое-то подтянуть. На диетах не сижу, такой отвес получился за 6 месяцев на вегетарианстве (но не думаю, что в этом причина) и йоге. Сейчас стараюсь поддерживать вес и не обжираться. Просто надо поменять пищевые привычки - как просто, казалось бы! - и значительно уменьшить жиры. Из диет пользовалась только той, что на капустном супчике (когда надо было быстро влезть в костюмчик после новогодних “каникул“). Не голодай! Дробное питание усиливает метаболизм и способствует сжиганию жира.
  И еще: йога научила: избавься от “лишнего“ в жизни (вещи, связи, даже иногда люди) - и лишний вес уходи сам. И это действует! Ведь жир - это оболочка, панцирь, в который мы прячем себя от внешнего мира. Жить по духовным/нравственным законам - этого может быть достаточно! Сообщай свою динамику, если можно!
  
• «   1,000,000 usd 16.10.06 14:45

  »
  Интересно, смогу ли я выдержать, но со следующего понедельника 100% попробую начать. А на этой неделе начала немного попроще, как раз подготовлю себя к голодовке

начало