Год назад я сидела на очень строгой диете около 2 недель, и похудела на 10 кг, теперь еще раз хочу попробовать повторить свой подвиг! Значит так, диета рассчитана на 6 дней, я сидела на этой диете 2 раза: 6 дней диета, 6 дней перерыв и еще раз 6 дней на диете. Итак, диета: 1 ДЕНЬ 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода 2 ДЕНЬ 250 грамм сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода 3 ДЕНЬ 2 литра молока или кефира, можно заменить на питьевой йогурт (кстати, на 3 день кушать уже п 4 ДЕНЬ 250 грамм отварной курочки (без кожи и жира), минеральная вода 5 ДЕНЬ 1 л кефира (молока), 250-300 грамм обезжиренного творога (йогурта) 6 ДЕНЬ 1-2 кг яблок (желательно кислые), минеральная вода Ну, а, сколько я после этой диеты на работе комплиментов выслушала от мужского пола и сколько увидела завистливых взглядов от женщин! Я лично в восторге от этой диеты, похудела почти на 2 размера!
автор: Anonymous 4.3 |
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
...неплохая диета!!!Но рисковать на стану!!!
-
результат есть, вес не возвращается, если после диеты придерживаться определенных правил!
-
Девочки, здравствуйте, хочу сказать слова поддержки, года 2 назад я на такой дете похудела на 8 кг, только там еще был 7 день 300 гр твердого сыра, из которого съела только 100, и до сих пор вес не вернулся, правда после диеты полностью на раздельном питании.
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- считаете эту девушку красивой?
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
ответ для: lekki
Мой респект!!!! Держи в том же духе!!!!! -
ответ для: lekki
Умница!! -
кг обратно вернулись?
или просто ещё лишнее оставалось? -
ответ для: Optimist_katya
А главное, что остается столько вкусностей, которые исключаются при диетах, но можно есть в повседневной жизни, исключая всего-лишь жиры. Вкусные фруктовые творожки, которые мне уже сладкими очень кажутся, бананы, от которых все отказываются,Ю а я могу съесть на ночь и спать лечь и при этом с утра у меня отвес будет. Так что девчонки, забудьте слово диета, просто не ешьте противный жир. -
ответ для: Галима
Браво! Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все суперстрогие диеты так давят на психику, и от них так портится настроение... И , кстати говоря, обмен веществ тоже страдает, дай Бог! А если очень хочется, то можно всего, но по чуть-чуть. И всякое жирное - исключить! -
А я похудела на 10 кг за 1,5 месяца просто исключив животные жиры, но оставив в рационе все остальное + рыба и кисломолочные продукты. Ела все, но в меру, совершенно ни в чем себя не ущемляя. В течение еще двух месяцев похудела еще на 4 кг. И вес постепенно уменьшается и вряд ли вернется, так как запасы жира не пополняются. А сидеть на изнуряющих диетах, а потом срываться - это неправильно.
-
ответ для: lekki
Очень хочется знать подробности вашего похудения. Очень жду. -
Здорово!Обязательно попробую))))))))
-
ответ для: lekki
желаю удачи в дальнейшем! думаю вй добьётесь своего!!! обязательно
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- кто красивее?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- это красивые брови?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- узнаете город? места?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- красивая ли улыбка у девушки?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- фото, как из журнала!
- очень хотелось бы найти друзей
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- 04.04.2024 дневник номер 4
- 04 апреля, четверг. 4:40
- все дневники»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- все диеты»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |