Год назад я сидела на очень строгой диете около 2 недель, и похудела на 10 кг, теперь еще раз хочу попробовать повторить свой подвиг! Значит так, диета рассчитана на 6 дней, я сидела на этой диете 2 раза: 6 дней диета, 6 дней перерыв и еще раз 6 дней на диете. Итак, диета: 1 ДЕНЬ 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода 2 ДЕНЬ 250 грамм сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода 3 ДЕНЬ 2 литра молока или кефира, можно заменить на питьевой йогурт (кстати, на 3 день кушать уже п 4 ДЕНЬ 250 грамм отварной курочки (без кожи и жира), минеральная вода 5 ДЕНЬ 1 л кефира (молока), 250-300 грамм обезжиренного творога (йогурта) 6 ДЕНЬ 1-2 кг яблок (желательно кислые), минеральная вода Ну, а, сколько я после этой диеты на работе комплиментов выслушала от мужского пола и сколько увидела завистливых взглядов от женщин! Я лично в восторге от этой диеты, похудела почти на 2 размера!
автор: Anonymous 4.3 |
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству!
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
начало
-
ответ для: torrrrriya76
Приветик!И мне бы могла диетку свою сказать....пожалуйста!!! -
ответ для: Lelik-Kota
Я тоже хочу просидеть 2 раза на этой диете. Кстати, а я вот придерживаюсь диеты в точности, еще ничегошеньки лишнего не съела. Сегодня третий день, есть вообще не хочу, даже не смогу видимо осилить 2 литра кефира, максимум полтора выпью, ну не лезет больше. Мне для разгрузки вообще всегда 1 пакета хватало, а тут в два раза больше надо выхлебать... -
Конечно есть! пока это 2-3 кг (при том, что я не строго придерживалась диеты...). Не много, конечно, но я хочу через недельку опять на ней посидеть, как в статье написано. Но я рада, что мой вес сдвинулся вниз... Хочется быть стройной... Собираюсь на этой неделе пойти на аквааэробику, надеюсь, дело пойдет быстрее...
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?
- нравятся эти произведения? что думаете?
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
ответ для: Lelik-Kota
А результаты есть уже, ну кроме упадка сил? -
я сижу на этой диете! Осталось два дня. Завтра тоже кефир, молоко, йогурт...сегодня из 250 грамм куриного мяса съела утром, наверное, грамм 50. Вечером себя еле донесла домой... Несколько минут лежала, сил набиралась... Мне действительно не хватает именно сил! Меня сегодня дверью магазина чуть не убило!! Они теперь такими тяжелыми кажутся... Ладно, девочки, пойду-ка я спать... ...запасаться энергией на следующий день. Всех люблю! Всех целую!
-
Эй, девочки, а кто-нибудь кроме меня сидит сейчас на этой диете??? Как у вас продвижения??
У меня всё отлично, настроение в том числе. Завтра третий день, пока даже взвешиваться не хочу. Уже привыкла не есть. Даже не знаю, смогу ли осилить 2 литра кефира завтра, обычно на разгрузке мне вполне хватало 1 литра на день... -
ответ для: torrrrriya76
Поделись плиз диеткой! Мне очень надо! Только один вопрос - настроение не поганится? А то у меня осенний депрессняк -
ответ для: 1,000,000 USD
На диете я продержалась, но утром проснулась просто никакая, сейчас накупила овощей и сяду уже на проверенный моим организмом сендереевый суп. Кстати, я когда раньше весила 72 кг, сидела на классной диете. мне ее фитнес-инструктор дала. Похудела на 12 кг и с тех пор не набирала. Если интересно, напиши мне. буду рада -
а грудь не упала??
-
ответ для: torrrrriya76
А ты как? Продержалась???
Давай вместе и до самого конца, ведь мы любим себя -
ответ для: torrrrriya76
Ну вот первый день выдержала, есть совсем даже не хочется, уверена, что и вечером не наемся теперь -
ответ для: 1,000,000 USD
что можно, единственное, насколько знаю, лучше чтоб вода была без газа.
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- как вам такая фигура? нравится?
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- нормально ли с такими носить юбку ?
- как вам образ?
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- как вам картина?
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- как понять что ты готова к браку?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- поздравляю вас с женским днем и долгожданой весной! пусть 8 марта будет для нас
- девочки, дорогие мои и хорошие! я поздравляю с международным женским
- доброе утро, девочки! с нашим праздником! прекрасного настроения! я что-то
- 08 марта, пятница. 6:37 восьмое марта!
- тут недавно я расказывала,что покупала дочкам подарки,а себе маски.
- всем доброго утра! вчера так устала,что на чаепитие не пошла в тихий час. мне
- 08.03.2024 дневник номер 5
- 08.03.2024 8 марта, а у нас 31- снег
- 08.03.2024 дневник номер 4
- 5 вчера находила немного, но наплясала очень так себе хорошо, вечером
- все дневники»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- все диеты»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |