вход
МОЛОДЕЦ!
Поставила ЦЕЛЬ и достигла её!
Молодец, просто нет слов!
Всё правильно написала..
А тебе просто хочу сказать не расстраивайся, всё будет ГУД!
Ты красотка!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
-
А что тут скажешь?? Молодец. Хватило силы воли и терпения. Шла твердо к намеченной цели! Умничка!
-
молодчинка вы...завидую и восхищаюсь!!хотела бы переписываться..
-
Вау,шикарно!!!
-
Молодец!
-
просто молодец! хочу так же как ты, но без развода с мужем, хотя мой тоже частенько попрекает меня лишним весом, но я сама вижу что я уже не та, которая выходила замуж
-
+5, что тут скажешь
-
-
Молодец.
-
ответ для: Divina
Вы мне говорите не судить других, а сами же меня и судите..Я не посылал никаких проклятий, а просто констактировал, что если человек делает подлость, то потом это ему и возвращается.
Я еще раз говорю, что девушки рвут отношения, а потом сами слезы и льют “Ох, как так, брак распался, жизнь не удалась, все плохо, потратила столько лет на него“...да и парни могут расставаться, а потом грустить о человеке, к которому привыкли, но понимать, что с ним будущего нет.
Вы видимо никогда не расставались ни с кем раз считаете, что при расставании люди испытывают радостные эмоции, если были вместе лет 5 - 10. -
ответ для: trubaduro4k@
Я просто перестала есть, все что жирное, мучное) я даже забывала вкус там колбасы какойто или даже какогото вкусного шашлыка)хлеб как перестала есть, и не ем досих пор! С того момента прошло 3 года, вес держится, даже если я могу там хорошо покушать, потом просто разгрузочные дни, а потом нормальное здоровое питание.. спорт 6 месяцев в треножорном зале, но это после того как я похудела..“Больше бегай, меньше жри“, вот это про меня :))
vejlivyyej
вход
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как думаете, что во мне хорошего?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой характер у этого мужика?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- из какого вы города? я из пензы.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какое платье выбрать?
- какой портрет самый удачный?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам платье? красная леопардесса.
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- все темы» новые темы»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|