вход
Я мезоллер 2 недели ждала. Так что придёт, не переживай! А ты где заказывала?
Блин, да ПИВО - это вообще целлюлит и жир в чистом виде, на нём как на дрожжах! Откажись раз и навсегда. Я вообще раньше тоже много пива пила, любила его безумно, да ещё с рыбой солёной) А теперь даже ее тянет, смотрю равнодушно, к тому же АЛКОГОЛЬ РАЗРУШАЕТ БЕССЛЕДНО коллаген и эластин, а также витамин С, отвечающие за молодость, упругость и тургор кожи! Кстати я на этом же сайте вот какой рецепт нашла: берём флакон Коэнзима Q10, смешиваем со сметаной или ряженкой, замораживаем и протираем кубиками обвисшую кожу. Та ктчо когда худеть будешь, обязательно воспользуйся этим советом, а ещё лучше делай массаж с маслами: виноградных косточек (только фирмы Аспера бери, они натуральные)от дряблости + эфирное масло анис - от дряблости. А ещё отличное средство - контрастный душ и кофейный скраб с морской солью и сливками.А для похудения есть такой рецептик: берёшь АПЕЛЬСИНОВЫЕ КОРКИ и в ванну кидаешь (чем больше тем лучше), потом ложишься, всё будет печь, нужно вытерпеть 20-30 минут.
| ||||||
| ||||||
|
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ |
начало
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
А я живу с мужем и сынишкой, и никто мне не помогает! Честно говоря я начала находить на себя время, но это произошло когда моему сыночку исполнился годит, а до этого времени - я могла только мечтать. И продлилось это совсем немного, потому что вышла на работу и стала сильно уставать!
А еще так много всего нужно успеть для семьи и для дома, что порой ноги даже до кровати не доносят - засыпаю где-угодно, даже сидя.
но вашей силе воле восхищаюсь!!! Вы молодец! Про себя так сказать в послеродовом периоде не забыли! -
Не слушай никого!!!Ты умничка и молодчинка!!!Завидую тебе белой завистью =(
Я тоже заказала мезороллер,только он почему то не приходит =(((очень понравилось про обёртывания.напиши ещё рецептиков.
Я тоже после родов и растяжки УЖАСНЫЕ просто по всему телу,хотя уже почти 4 года прошло.и живот как на 6 месяце беременности =((хотя ем 1-2 раза в день...после родов пиво ОЧЕНЬ МНОГО пила,каюсь,почти каждый день,теперь вот хожу с момоном...при росте 153см вес 56-57кг=(((
как только чуть похудею,даже на 1-2 кг,кожа на животе обвисать начинает.Уж и не знаю что теперь делать =((( -
молодчина!!!!!!!!!
-
Ты просто большая умничка!!!По себе знаю как тяжело с маленьким ребеночком обертывания делать,да и вообще худеть.Востанавливать фигурку.Вообще Браво!!!!!!!
-
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
не могу подобрать фитнесс для занятия дома. -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
тебе оно надо всем доказывать? обрати внимание, что не верят только жирные туши. которые сидят тут и не могут похудеть. и лишь бы гадости сказать от зависти! А ты молодец. ты стройная. и нечего им доказывать. пусть дальше жрут и слюной от зависти давятся. -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а уменя стояк веса((
вход
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- как вам её внешность?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- какой это размер груди?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как часто вы моете окна?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как вам такой лайфхак?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- ваши дети путали день с ночью?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- могут ли слепые люди видеть сны?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|