вход
Я мезоллер 2 недели ждала. Так что придёт, не переживай! А ты где заказывала?
Блин, да ПИВО - это вообще целлюлит и жир в чистом виде, на нём как на дрожжах! Откажись раз и навсегда. Я вообще раньше тоже много пива пила, любила его безумно, да ещё с рыбой солёной) А теперь даже ее тянет, смотрю равнодушно, к тому же АЛКОГОЛЬ РАЗРУШАЕТ БЕССЛЕДНО коллаген и эластин, а также витамин С, отвечающие за молодость, упругость и тургор кожи! Кстати я на этом же сайте вот какой рецепт нашла: берём флакон Коэнзима Q10, смешиваем со сметаной или ряженкой, замораживаем и протираем кубиками обвисшую кожу. Та ктчо когда худеть будешь, обязательно воспользуйся этим советом, а ещё лучше делай массаж с маслами: виноградных косточек (только фирмы Аспера бери, они натуральные)от дряблости + эфирное масло анис - от дряблости. А ещё отличное средство - контрастный душ и кофейный скраб с морской солью и сливками.А для похудения есть такой рецептик: берёшь АПЕЛЬСИНОВЫЕ КОРКИ и в ванну кидаешь (чем больше тем лучше), потом ложишься, всё будет печь, нужно вытерпеть 20-30 минут.
| ||||||
| ||||||
|
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ |
начало
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
А я живу с мужем и сынишкой, и никто мне не помогает! Честно говоря я начала находить на себя время, но это произошло когда моему сыночку исполнился годит, а до этого времени - я могла только мечтать. И продлилось это совсем немного, потому что вышла на работу и стала сильно уставать!
А еще так много всего нужно успеть для семьи и для дома, что порой ноги даже до кровати не доносят - засыпаю где-угодно, даже сидя.
но вашей силе воле восхищаюсь!!! Вы молодец! Про себя так сказать в послеродовом периоде не забыли! -
Не слушай никого!!!Ты умничка и молодчинка!!!Завидую тебе белой завистью =(
Я тоже заказала мезороллер,только он почему то не приходит =(((очень понравилось про обёртывания.напиши ещё рецептиков.
Я тоже после родов и растяжки УЖАСНЫЕ просто по всему телу,хотя уже почти 4 года прошло.и живот как на 6 месяце беременности =((хотя ем 1-2 раза в день...после родов пиво ОЧЕНЬ МНОГО пила,каюсь,почти каждый день,теперь вот хожу с момоном...при росте 153см вес 56-57кг=(((
как только чуть похудею,даже на 1-2 кг,кожа на животе обвисать начинает.Уж и не знаю что теперь делать =((( -
молодчина!!!!!!!!!
-
Ты просто большая умничка!!!По себе знаю как тяжело с маленьким ребеночком обертывания делать,да и вообще худеть.Востанавливать фигурку.Вообще Браво!!!!!!!
-
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
не могу подобрать фитнесс для занятия дома. -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
тебе оно надо всем доказывать? обрати внимание, что не верят только жирные туши. которые сидят тут и не могут похудеть. и лишь бы гадости сказать от зависти! А ты молодец. ты стройная. и нечего им доказывать. пусть дальше жрут и слюной от зависти давятся. -
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а уменя стояк веса((
вход
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- любовь без интима или интим без любви?
- вы за лето поправились или похудели?
- в этой паре много химии?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- что способно растрогать вас до слез?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- как вам такой стиль одежды?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- брезгуете готовыми супами?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- сосиски едят только маргиналы?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- вид не старомодный? хожу так по городу
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|