| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
начало
-
-
-
-
Умница! отличный результат!
-
-
такая молодец!!!!!! так рада за тебя!!
-
Умничка-девочка, а рост у вас какой?
-
Молодец!!! Супер!!!! А какие таблетки пила, если не секрет???
-
Ты и впрям похорошела Рада за твои успехи в этом нелегком пути к совершнству так держать
-
молодчина! просто здорово!
-
супер
-
ты просто молодчинкаааааааа!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- какой портрет самый удачный?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- согласитесь, красиво?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- какой это размер груди?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|