| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
начало
-
-
-
-
Умница! отличный результат!
-
-
такая молодец!!!!!! так рада за тебя!!
-
Умничка-девочка, а рост у вас какой?
-
Молодец!!! Супер!!!! А какие таблетки пила, если не секрет???
-
Ты и впрям похорошела Рада за твои успехи в этом нелегком пути к совершнству так держать
-
молодчина! просто здорово!
-
супер
-
ты просто молодчинкаааааааа!!!!!!!!!!!!
вход
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- что способно растрогать вас до слез?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- что такое красивые ухаживания?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- маленький это сколько?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- вам ставили диагноз по интернету?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- что вы делаете с крошками?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- химия между людьми всегда взаимная?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- плоский живот за 12 часов!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|