| |||||
| |||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс  5.0
|
- если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет?
- у кого родители пытаются лезть в вашу жизнь? что делаете? говорят, что наследство не получу!
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- девушка стала ему мамой и сиделкой. поставила на ноги. а когда юноша восстановился, ушёл к другой.
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа есть, но это не дело жизни
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: ты обладательница жирной, комбинированной или сухой кожи на лице?
- доброе утречко и отличного настроения, навно не заходила времени не было
начало
-
-
-
-
Умница! отличный результат!
-
-
такая молодец!!!!!! так рада за тебя!!
-
Умничка-девочка, а рост у вас какой?
-
Молодец!!! Супер!!!! А какие таблетки пила, если не секрет???
-
Ты и впрям похорошела Рада за твои успехи в этом нелегком пути к совершнству так держать
-
молодчина! просто здорово!
-
супер
-
ты просто молодчинкаааааааа!!!!!!!!!!!!
вход
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- зачем все советуют блокировать парня, который слился? в чем смысл?
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40
- как быть? что делать? хочу тещу, как женщину.
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- почему одним женщинам предлагают только постель, а других тянут замуж?
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- почему у некоторых отличников складывается неудачная жизнь? у нас
- что делать с домашним творогом? после приготовления ужасный запах и вкус
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- напишите рецепты салатов, которые вы готовите и в которых есть
- чё ты не сказала, что брат не хочет платить! я должен оплачивать и ему тоже? взбесило
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- что думаете о такой схеме лечения орви? пробовали?
- у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу
- мужчина со странностями? постоянно что-то обещает, но никаких действий
- ваши питомцы боятся ходить в ветклиники, боятся уколов? только
- хочу на ручки и шоколадку.
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться
- вам пригодилось ваше образование или диплом лежит на полочке?
- как отреагируют продавцы? не будут ли закатывать глаза? боюсь
- реально ли восстановить убитый блонд?
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- а как я вам?
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и
- очищается ли вещь, перейдя к новому хозяину? приобретаете
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- что в вашем понимании утраченная молодость?
- у кого не тонкие икры, носите ли вы высокие сапоги, ботфорты? какие
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- как поверить ему? сказал, что хочет видеть меня чаще, но почему-то кажется, что
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- мужчина переспал с другой после трех свиданий со мной! можно ли прощать такое,
- вы бы купили такие духи? увидела, что есть облегченная версия на лето.
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- как вам новое платье? опять в печали, опять в чёрное.
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- нормально ли, что в 40 лет девушка живёт с родителями? сама
- какую работу считаете с непосильными издержками, что не
- передаётся ли настроение из детства во взрослую жизнь как привычка?
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые
- доверяете ли вы своей интуиции? на сколько она у вас хорошая?
- написала под фото одной девушки, что всегда хотела такую фигуру, но
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- муж негодяй жадный! попросила у мужа денег на окрашивание волос, сказал не
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- какой наряд из предложенных вы выберете?
- что может заставить вас уволиться?
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- как на ваш взгляд, человека кто-то снимал или сам телефон как-то поставил?
- какое фото лучше?
- раздражает ли, когда слишком часто вас называют другим именем
- родители хотят, чтобы я вышла замуж! хочу жить в свое удовольствие, а не терпеть
- доход 200к на семью норм? какой у вас?
- хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража,
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- почему у одних девушек мамы заботливые, а у других - только
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- как вам такие пижамы? какая больше нравится?
- что из продуктов вы терпеть не можете и что не станете есть? меня от запаха
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- а вам нравится, когда в магазине продавец молча ходит за вами и смотрит? ещё и
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- знаете случаи, когда женщина 40 лет с 3 детьми удачно устраивала личную жизнь
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- хотели ли вы родить двойню или тройню? считаете это подарком судьбы?
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |