Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом?
- нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения
- сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет
- всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро.
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- 15.06.2024 суббота - день отдыха
начало
-
молодец молодец молодец!!!!!!!!!!!!
-
-
Красавица!
- бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались
- когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову
- красота неземная! как вам такая красотка?
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
-
a rost to kakoj?
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое
- как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ?
- вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела?
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов?
- чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с
- оцените платье. и какое фото самое удачное?
- я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам
- вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без
- кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр
- ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а
- для чего продаются липолитики для наружного использования?
- сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- а я вчера уволилась!
- хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет
- как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи?
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси
- не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у
- мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю
- мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой
- в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать
- попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с
- если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно
- можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика
- как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только
- вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь?
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из
- если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- нажрала огромный живот пельменями! что делать?
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая
- утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит?
- как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер?
- оцените фигуру! красивая?
- у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на
- вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы
- как вам такое платье? фасон и расцветка.
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень
- не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться
- у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее
- как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж
- нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете?
- оцените фото! просто настроение было.
- вас били в детстве за шалости детские? какими выросли?
- ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст!
- что вы думаете о возвращении к бывшим?
- бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик,
- вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих
- пользовались этой тушью? как она вам?
- уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю.
- почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до
- пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на
- дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить?
- где лучше?
- вам нравится такая длина и форма ногтей?
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали
- какие сыворотки от чёрных точек используете дома?
- вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве
- что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в
- когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но
- что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением?
- нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком
- это грибок на большом ногте?
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- все темы» новые темы»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле и усталось
- 05 июня, среда. 5:36
- с добрым утром, галчата!
- ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело бежать по
- 05.06.2024 дневник номер 5
- приветик всем.погода у нас супер тепло, ходи купаться в басейн, живём пока
- 05.06.2024 дневник номер 4
- 5 погоду опять поменяли до выходных не больше 23 градуса стоит, и дожди с
- 05.06.2024 дневник номер 3
- 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать, еще
- все дневники»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- все диеты»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- романтик ли твой мужчина?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |