вход
Бывший муж тоже ворчал, что я толстая, что мне надо похудеть... и в итоге ушел, я ни о чем не жалею.
Я привела себя в порядок, уехала в другую страну, сейчас живу тут и работаю, более года назад вышла замуж, теперь слежу за собой, каждое утро на весы, планирую делать разгрузочые дни и зарядку, но пока не начала. Ребеночка в ближайшее время планируем, беременная буду ходить на занятия спортивные для беременяшек, чтобы сильно не набрать вес, уверенна, что у меня все получится. Поверьте не в еде счастье, найдите себе хобби, больше гуляйте, пересмотрите свое питание. Вот какое у Вас самое любимое, но очень вредное для фигуры блюдо? У меня сосиски, я просто от них в восторге, уже давно их не ем, но иногла так сильно хочется, отговариваю себя. У Вас все получится!
| ||||||
| ||||||
|
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
ответ для: Идеальная Стерва
я тоже наверное пойду на тренажеры - тем более в моем доме! -
привет !ты умничка ,я уже на пол пути к твоим результатам у меня 7 февраля вес тоже был 102 при таком же росте как у тебя,а сегодня 77- буду идти дальше-скажи класно когда тебе все делают комплименты просто супер ради этого стоит идти дальше желаю тебе удачи
-
девулшка, похудевшая с 102 до.......? а сколько вам лет?
-
Богиня!!!!!!!!
-
а вы замужем или нет. вас поддерживал кто нибудь.у меня семья.ребенок и лишних 30кг подскажите как себя настроить так как муж ворчит,после того как ребенок от куда то дастала мои вещи до родов.а я слабая. а вы просто умнечка. красавица
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- все-таки подстриглась!
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно.
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- вы зависите от чужого мнения?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- у кого ипотека, по сколько платите?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- на вас как-нибудь влияет дождливая погода?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|