вход
Бывший муж тоже ворчал, что я толстая, что мне надо похудеть... и в итоге ушел, я ни о чем не жалею.
Я привела себя в порядок, уехала в другую страну, сейчас живу тут и работаю, более года назад вышла замуж, теперь слежу за собой, каждое утро на весы, планирую делать разгрузочые дни и зарядку, но пока не начала. Ребеночка в ближайшее время планируем, беременная буду ходить на занятия спортивные для беременяшек, чтобы сильно не набрать вес, уверенна, что у меня все получится. Поверьте не в еде счастье, найдите себе хобби, больше гуляйте, пересмотрите свое питание. Вот какое у Вас самое любимое, но очень вредное для фигуры блюдо? У меня сосиски, я просто от них в восторге, уже давно их не ем, но иногла так сильно хочется, отговариваю себя. У Вас все получится!
| ||||||
| ||||||
|
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
ответ для: Идеальная Стерва
я тоже наверное пойду на тренажеры - тем более в моем доме! -
привет !ты умничка ,я уже на пол пути к твоим результатам у меня 7 февраля вес тоже был 102 при таком же росте как у тебя,а сегодня 77- буду идти дальше-скажи класно когда тебе все делают комплименты просто супер ради этого стоит идти дальше желаю тебе удачи
-
девулшка, похудевшая с 102 до.......? а сколько вам лет?
-
Богиня!!!!!!!!
-
а вы замужем или нет. вас поддерживал кто нибудь.у меня семья.ребенок и лишних 30кг подскажите как себя настроить так как муж ворчит,после того как ребенок от куда то дастала мои вещи до родов.а я слабая. а вы просто умнечка. красавица
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- антидепрессанты действительно дают сил?
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- какой актёр вам нравится?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- приучила свои волосы мыть через день, но не знаю что из этого больше повлияло
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- хлорпромазин сильно опасен?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- на сколько лет я выгляжу?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какой из этих выбрали бы нос?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как вам такая фигура?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как вам губы?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- как жить, если ненавидит родная мама?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|