вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история банальна. Две беременности принесли мне не только прекрасных малышей, но и больше 20 лишних килограмм.

Борьба с ними началась только после того, как я купила себе электронные весы и шкаф с большим зеркалом. До свадьбы, когда жила у мамы, постоянно взвешивалась и оценивала себя в нескольких больших зеркалах. Потом почти 4 года я, можно сказать и не видела себя.

Фотографироваться не хотелось. Видеть себя тоже. После первых родов худеть не стала, зная, что вскоре буду планировать второго. Кстати, после вторых родов вышла из роддома с весом до беременности, наела лишних 7 кг позже.

Так вот в сентябре прошлого года решила взяться за себя, потому как толстеть дальше не могла себе позволить.

Начала с японской диеты, потеряла первые несколько кг. И пошло поехало. Дальше была долинка, потом подсчет калорий. После первых 10 сброшенных килограмм я остановилась “передохнуть“.


Через пару месяцев продолжила диетой Протасова.
Удерживаю вес подсчетом калорий, а сбрасываю теперь только Протасом. Помимо этого занимаюсь бодифлексом и аэробикой “Pump it up“.

Почти три месяца я в весе 62-63 кг, но я уже готова “добить“ последние 5-7 кило! Я уже на финише!



P.S: мой рост 160 см, кость у меня широкая, поэтому весить меньше 55 мне вряд ли пойдет. Моя цель - 56 кг.


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Пумма

начало

  • «   пумма 25.07.11 14:29
    »
    А вот я в весе 60-62 кг, но до родов.
    В принципе, и такой фигурке была бы рада))
  • «   пумма 25.07.11 14:28
    »
    А стремлюсь я вот к чему) Здесь, вроде, 56 кг...
  • «   катя-23 25.07.11 14:28
    »
    Всё равно шикарные результаты!
    У меня с ножками вообще вечная проблема - груша. Сейчас тоже занимаюсь БФ, худею в хорошем темпе, диетами не изнуряю себя. Зимой подключу ещё фитнесс какой-то или танцы, тогда доче уже 3 года будет и исчезнет проблема с кем её оставить, будем ходить вместе.
  • «   пумма 25.07.11 14:23
    »
    Здесь виднее, что ножки-то полноваты еще... Вот только не думаю, что они у меня сильно похудеют: не та конституция...
  • «   пумма 25.07.11 14:21
    »
    И вот. Ракурс, правда, не очень удачный(
  • «   пумма 25.07.11 14:20
    »
    Вот еще я. Кстати, в тот же день, что и вторая фотка сделана)
  • «   пумма 25.07.11 14:18
    »

    ответ для: Катя-23

    На второй действительно 62-63 кг. Меньше пока не получается....
    У меня после родов вообще фигура поменялась: жир как-то по-другому распределился. Я до родов при таком же весе выглядела худее... Странно так...
  • «   564712389 25.07.11 14:15
    »
  • «   ириnка13 25.07.11 14:07
    »
    Молодец-просто другой человек
  • «   катя-23 25.07.11 13:59
    »
    Какая умничка! Поздравляю!
    Только мне кажется, что на 2м фото меньше 63 кг. Я при росте 168 см сейчас вешу 64,5 и выгляжу значительно полнее
  • «   iro4kav 25.07.11 13:46
    »
    результат просто супер...молодчинка...так держать
  • «   miacik 25.07.11 13:45
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru