вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса!

Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений.

Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели!

Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас:

- количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце.

- ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь.

- 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много.

По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно!

Мне стало просто лишь после
5 месяцев!
Теперь даже не представляю, как можно съесть целую пиццу или тарелку макарон. Главное - даже не хочется, но пришла к этому со слезами.

А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина!



Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала!


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: nikycha

начало

  • «   zhanarkul 20.12.11 08:22
    »
    твои достижения - это твой успех! твоими успехами можно восхищатся! ты восхитительная женщинщина!
  • «   hellene77 20.12.11 07:31
    »
    Молодец!Ваш пример вдохновляет!
  • «   kuccka 20.12.11 07:00
    »
    Да по-моему разница сразу в глаза бросается, лицо стало намного меньше, так держать
  • «   *настёныш* 20.12.11 01:28
    »
    Супер просто умничка!!!
  • «   leri la 19.12.11 23:45
    »
    умничка)
    какая же Вы молодец)
    не останавливайтесь на достигнутом
  • «   алya 19.12.11 23:41
    »
    Это чудо!!!Так держать
  • «   мадонна1 19.12.11 23:32
    »
  • «   смашарик 19.12.11 23:05
    »
    у меня не находится достойных слов для выражения своего восхищения!!!!!! БРАВО! БИС! И ТАК ДЕРЖАТЬ!
  • «   krasaвица 19.12.11 22:52
    »
    КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ)))))))))))))))))))) КОНЕЧНО РАЗНИЦА ОЧЕНЬ ЗАМЕТНА))) УДАЧИ ВАМ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПОХУДЕНИИ))) СТАНОВИТЕСЬ ТОЛЬКО КРАШЕ)))
  • «   skepti4nayaya 19.12.11 22:44
    »
    Уважаемые здесь собравшиеся дамы.То что человек реально похудел - это факт. И НИКТО не ВПРАВЕ говорить - “вам далеко до идеального веса“, “ой, а что, действительно похудели, что-то незаметно“, “вы конечно молодец - но это пи**ц“ и прочие. Оставьте свой скептицизм СЕБЕ!ЯСНО? Я как человек с большим опытом похудения, срывов и т.п. Но так и не пришедшая к идеальному весу (пока что в процессе) могу сказать только одно. Если у человека получилось сделать такой ОГРОМНЫЙ СДВИГ. Похудеть с 132(!) очень тяжело. Я худела с 90 кг,после гормонального лечения,и это ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ трудно!Она - молодец.Нашла в себе силы,не опустила руки,взяла себя в ежовые руковицы и теперь выглядит намного лучше чем прежде!Никуля,двигайся в таком направлении и дальше!У тебя всё получится! Никого не слушай, ты молодец!!
  • «   мaшутa 19.12.11 22:09
    »
    Ух, красотка!!! Поздравляю!
  • «   solun 19.12.11 22:05
    »
    красоточка! молодец!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru