| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
вход
- стоит ли в домашних условиях чистить шубу из овечьей шерсти? подскажите
- пригласили на свадьбу, где будет 70 человек, накатил приступ паники,
- как уходить от мужчины? бывают вспышки агрессии, может толкнуть, но у меня долги
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- согласны, что мужчина любит детей, пока любит их мать и использует её?
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- что вы стали чаще всего есть? я - мороженку.
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп?
- такие породы собак уже непопулярны и их никто не заводит?
- ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или
- пошли месячные, но к вечеру закончились! почему так может быть?
- у вас в вотсапе приходят уведомления на заблокированном экране? мне
- вы помогаете чужим людям? чем помогали?
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- знакомая рассказывает, что ей помогли, а у вас невезуха с подругами.
- понравился врач! нужно ли что-то делать с этой симпатией или оставить как есть?
- во сколько лет в вас стали просыпаться материнские чувства? во сколько стали
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- вы верите в кармические отношения? что думаете об этом?
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- есть какие-то привычки, от которых вы хотите избавиться?
- сколько нужно сбросить кг? корсет на мне застёгивается, но я не могу его
- зачем так поступают? не отвечают на сообщения перед встречей,
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- фотоомоложение и биоревитализация лица, кто делал, как вам
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- любите маринованные патиссоны или другие соленья? какие?
- почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги
- оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- мужчина написал, что надо подкачать талию и была бы норм фигура. что он имел
- какой цвет идет больше? светлые цвета делают серой мышкой.
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- когда вы поняли, что этот мужчина станет вашим мужем? когда осознали?
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- как вам это платье? нравится или нет?
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- какой у меня тип фигуры? мне здесь 19 лет
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- какая фигура вам больше нравится? ярко выраженные песочные часы или
- как вам фотка? сделала тогда губы перед мероприятием и вылез синяк.
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- в какой профессии больше раболепия? у продавцов в угоду
- длинные распушенные волосы неуместны на работе? работа связана с
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- вы когда нибудь разрушали самооценку мужчины своим отказом? или
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- ваш мч убирает растительность или вам нравится натуральность?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наесть?
- почему мужчина не идет на сближение? даже не поцеловал меня!
- взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступного?
- вам было бы стыдно, если бы ваш мужчина работал на 2 работах, а вы сидели на его
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- у кого была дисплазия первой степени? вчера весь день рыдала, никому не
- почему мне в отношениях хочется только отдавать свою любовь, а не
- знакомая прекратила знакомство из-за ответа: что, что это за бред. вы бы
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- как мне поднять свою самооценку? после расставания очень сильно упала.
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мои итоги
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|