| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: *Куролеська*
Ты на ней постоянно сидишь,ну т.е часто? Я срываюсь как сумашедшая. После праздников хочу взяться за себя,но интузиазма нет. -
ответ для: *Куролеська*
и на что же можно курицу то заменить?
У меня вопросик ещё кстате. Вес не возвращается? -
Очень на Долинскую похожа,но всё равно прикольная
+5 -
ответ для: *Куролеська*
которая по сути состоит из 7ми разгрузочных дней подряд -
ответ для: *Куролеська*
жаль... я конечно заметила что там написанно ЧТО ВСЁ ОЧЕНЬ СТРОГО, но всё же надеялась... -
вход
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- какие жвачки вам нравились больше?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- блонд или брю? как красивее?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вам пиджак?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы любите делать это?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|