вход
Вот что значит женщина захотела!! Вы молодец!! выглядите прекрасно))) Буду брать с вас пример))
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вы потрясающая!!!!!!!! Что вы делали с кожей, как ухаживали за лицом и телом? Буду рада ответу....
-
Восхищаюсь такими людьми=))) браво
-
просто браво!!!
-
-
Приветик!)))))) Опоздала, наверное я.... очень хочется в команду
Ты - молодчинка - гордость просто за то, что девочки достигают поставленных целей! Умничка! -
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
поздравляю с победой!!!!
-
Просто умница
-
ВОТ ЭТО КРАСОТКА. НЕТ СЛОВ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер вы молодец Я вот решила скинуть к осени 13 кг. Сижу читаю, вдохновляюсь результатами других)
вход
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- какое белье вам нравится больше?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- как вам такой бомбер?
- как часто едите тортики?
- хочу, чтобы парень подарил цветы. как намекнуть? а если откажется дарить?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое
- как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез.
- мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной!
- вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я это
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- какие кроссы вы бы выбрали?
- всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать?
- если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор?
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму,
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому?
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую?
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- серебристые балетки, как вам? с чем носить?
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще
- как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она идеальная
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полгода не
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем нашла!
- это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года!
- вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно раза в
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в
- что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества?
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже наступил?
- а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите?
- для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни?
- ваша любимая шоколадка?
- оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе о
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|