| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Вот что значит женщина захотела!! Вы молодец!! выглядите прекрасно))) Буду брать с вас пример))
-
Вы потрясающая!!!!!!!! Что вы делали с кожей, как ухаживали за лицом и телом? Буду рада ответу....
-
Восхищаюсь такими людьми=))) браво
-
просто браво!!!
-
-
Приветик!)))))) Опоздала, наверное я.... очень хочется в команду
Ты - молодчинка - гордость просто за то, что девочки достигают поставленных целей! Умничка! -
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
поздравляю с победой!!!!
-
Просто умница
-
ВОТ ЭТО КРАСОТКА. НЕТ СЛОВ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер вы молодец Я вот решила скинуть к осени 13 кг. Сижу читаю, вдохновляюсь результатами других)
вход
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- у меня сейчас длинные волосы?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вы крепко спите или что-то мешает?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- почему рыбы такие нерешительные?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вы считаете меня смешной?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какой характер у этого мужика?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как понять, что мужчина жмот?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|