| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- какое блюдо редко готовите? что приготовили бы на ужин: харчо, манты, пасту, пиццу на лаваше?
- начало месячных, глаза на мокром месте, абсолютно все кажется трогательным и особенным. у вас бывает
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил фотосессию! послать нельзя - знакомый мамы!
- купила дорогой сыр, 100 грамм, и ела, а когда муж зашел, я накрыла хлебом! так стыдно, как крыса
- муж не отпускает одну в клуб! он прав или нет?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
Вот что значит женщина захотела!! Вы молодец!! выглядите прекрасно))) Буду брать с вас пример))
-
Вы потрясающая!!!!!!!! Что вы делали с кожей, как ухаживали за лицом и телом? Буду рада ответу....
-
Восхищаюсь такими людьми=))) браво
-
просто браво!!!
-
-
Приветик!)))))) Опоздала, наверное я.... очень хочется в команду
Ты - молодчинка - гордость просто за то, что девочки достигают поставленных целей! Умничка! -
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
поздравляю с победой!!!!
-
Просто умница
-
ВОТ ЭТО КРАСОТКА. НЕТ СЛОВ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер вы молодец Я вот решила скинуть к осени 13 кг. Сижу читаю, вдохновляюсь результатами других)
вход
- у меня сильно выпирает живот?
- почему нельзя совмещать серьезные отношения и интим? почему я
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- муж - абьюзер? давний знакомый приглашает в москву поехать на недельку, а муж
- кто считает калории при употреблении пищи в день?
- что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была
- у вас когда-нибудь была длительная апатия? что помогло вам выйти из этого
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- идёт ли мне темно-рыжий тон? сделали тонирование в тёмно-медный, свои тёмные.
- какой у вас результат теста? тест мужчина видит в тебе хранительницу
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в
- почему замужние работают в 2 смены? что там за муж, при котором
- вы верите в приметы? разбилось зеркало в прихожей, но ничего
- вас раздражает, когда мужчины говорят, что современные девушки
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- какая порода собак нравится больше? какая милее?
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- вам нравится голубой плащ или розовый? как вам такие? мне так оба понравились.
- французский стиль - это как? приятельница предложила вместе пойти в
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- по фото не понятно что за цвет?! парикмахер спрашивает: как цвет
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- как вам фото? кажусь грустной?
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- зачем пишет бывший несмотря на мой игнор? не хочется ему отвечать, ушел так ушел.
- обязательно ли брать больничный обоим родителям, если у ребенка
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- неужели 37 - возраст старости и уже всё? хочу встретить своего человека,
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- стало лучше?
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- нормально ли, что в 30 лет девушка живёт с родителями? сама
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально
- как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло!
- вы когда-нибудь отдавали взрослое животное в добрые руки? по какой причине?
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- вам нравится дистальный прикус? не считаете, что девушки выглядят
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- давайте про интим поговорим с женской точки зрения
- можно ли полноценно совмещать семейную жизнь и работу? или что-то будет
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- у кого есть шубы? часто носите? из какого меха?
- как вам такой цвет волос? нравится или бабкин? именно на длинных или полудлинных
- если у мужчины на странице фото столетней давности и фото жены и
- костюм в каком цвете вам больше нравится?
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- у ваших детей в школе намечается хэллоуин? а дома будете
- знаете людей, которые долго жили с родителями и поздно от них
- кто переболел ковидом, когда у вас вернулось обоняние? на какой день
- этично ли останавливать спор сотрудников фразами: успокойся,
- повышенный пролактин, поправилась за последний год, хотя образ жизни и
- во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- какие планы на 4 ноября? как проведёте выходные?
- свекровь негодует, что прокололи ребёнку уши! как успокоить, чтобы не
- стоит ли брать консультацию у специалиста? давно не работала, не
- а вам нравятся низкорослые мужчины? ко мне на стрижку часто приходят
- всегда выглядела взросло, думала пройдёт, но мне часто дают больше. я и в 28
- жалко ли вам денег на еду и развлечения? коллега считает, что лучше купить
- что здесь пионерского? бабушка говорит: ну прям пионерка! что она под этим
- как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с
- не пила таблетки с августа и началась ревность: следила,
- как не обращать внимание на критику мамы? делает замечания, что
- вам встречалась или может вы знаете такую работу, где можно ничего не
- почему жизнь такая быстротечная? в свои 30 мы лучше, чем в 20: мозги
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- вы сталкивались с мошенниками? меня в прошлом году кинул человек,
- у кого есть моющий пылесос недорогой? что за модель? довольны ли покупкой?
- как вам платье? надели бы?
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |