| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Поздравляю!!!!!!! но с мужем таким надо расставаться...
-
МОЛОДЦА! А МУЖ КАК СЧАС СЕБЯ ВЕДЕТ? Я Б ЕМУ НЕ ПРОСТИЛА ОЗЫВАШКИ
-
-
хочется сказать что вы действительно добились прекрасных результатов! И как сейчас реагирует на ваш внешний вид муж? Прекрасно что вы занимаетесь йогой лишний вес никогда у же не вернется!
-
Молодец! Но ты и толстой-то особо не была, нормальная фигура на фото с ребенком, есть лишний вес, но не много. Это муж-свинья на пару с мамашей тебе мозги запудрили. А худеть дальше не надо, не доводи себя до истощения! Лучше ищи нормального мужика, который будет любить тебя такой, какая ты есть.
-
ответ для: Lana-30
да уж, смена мужа не помешало бы, если бы меня муж назвал коровой..... я уже была бы вдовой
автор просто молодчинка!!!!!!!!!!!
-
ты супер!!! ты молодчинка!!! я восхищаюсь тобой!!!!!!!! не каждый бы смог. (некоторые услышав такие “слова“ в свой адрес, замыкаются в себе и начинают заедать весь негатив). А ТЫ МОЛОДЕЦ!!! ТЫ ПРИМЕР ДЛЯ ВСЕХ!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!
-
Умничка!!!
-
-
-
Супер!
вход
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как вам такая фигура?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- нравится ли вам это юное дарование?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам платье? огонь, правда?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- идет ли макияж в таких тонах?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- какой цвет лучше?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам такая фигура?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- что вас удивило в последнее время?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- дарить ремень к разрыву отношений?
- есть живот или нет?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- любите винтажные вещи?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|