| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Поздравляю!!!!!!! но с мужем таким надо расставаться...
-
МОЛОДЦА! А МУЖ КАК СЧАС СЕБЯ ВЕДЕТ? Я Б ЕМУ НЕ ПРОСТИЛА ОЗЫВАШКИ
-
-
хочется сказать что вы действительно добились прекрасных результатов! И как сейчас реагирует на ваш внешний вид муж? Прекрасно что вы занимаетесь йогой лишний вес никогда у же не вернется!
-
Молодец! Но ты и толстой-то особо не была, нормальная фигура на фото с ребенком, есть лишний вес, но не много. Это муж-свинья на пару с мамашей тебе мозги запудрили. А худеть дальше не надо, не доводи себя до истощения! Лучше ищи нормального мужика, который будет любить тебя такой, какая ты есть.
-
ответ для: Lana-30
да уж, смена мужа не помешало бы, если бы меня муж назвал коровой..... я уже была бы вдовой
автор просто молодчинка!!!!!!!!!!!
-
ты супер!!! ты молодчинка!!! я восхищаюсь тобой!!!!!!!! не каждый бы смог. (некоторые услышав такие “слова“ в свой адрес, замыкаются в себе и начинают заедать весь негатив). А ТЫ МОЛОДЕЦ!!! ТЫ ПРИМЕР ДЛЯ ВСЕХ!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!
-
Умничка!!!
-
-
-
Супер!
вход
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- этот музыкант похож на участника форума?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- подарите мне хрюшек!
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|