| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: ЛаSкаGlamour
У меня кстати тоже сил нету!На спорт!Вобще!Грызу плов с сухарями, не могу остановится, есть хочу- желудок режит( -
ответ для: Енотик)
Держись - срыв никак не может быть! Главное, после этого руки не опускать (сказала я, а на глаза прям слёзы наворачиваются)))
А может это фаза луны какая-то такая, раз у всех одно и то же вдруг началось? а потом всё пройдёт, и проснёмся мы сразу минус 5кг?..
Надо верить в лучшее и меньше есть
Блин, а на спорт сил вообще нет. ну нет и всё!
Потом на разгрузочные дни иду -
ответ для: vichusoa
Удачи тебе.Может хоть у тебя получится...... -
Почитала ваши отзывы я в ШОКЕ!!!! На других сайтах почитать так худеют все чуть ли ни на 40кг. Могу сказать по себе помогла хорошо 1 раз, но это было после родов. Могу сделать вывод попогает тем кто не сидел до нее ни на какой диетке. Девочки вас очень жалко!!! Столько усилий, да и еще диетка не легкая и не дешевая. Вот посмотрю чем у меня закончится, обязательно напишу.
-
ответ для: ЛаSкаGlamour
Писец полный.Сегодня 13 деньжУ меня срыв.Сьела 3 шоколакди.Почему?Потому что не похудела ни на килограм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я в шоке! -
ответ для: beautifull757
я тоже хочу сейчас новую какую-нибудь диетку найти!
тоже хочу с кем-нибудь вместе) вместе легче!
так что если что найдешь пиши=)) -
Не похудела..ушли пару килограмм..а щас все идет обратно(((так обидно. но теперь много есть не могу, переедаю...2 недели пыхтеть и никакого результата...и почему интересно?? Сдаваться не буду..ведь скоро ВЕСНА! На какую бы диетку сесть...вот только чтоб завтрак хоть какой то был. а то я учусь и так тяжело дердаться до ужина голодной( В столовой ведьне продают всякие там йогурты да творожки или курицу варенную и без соли Давайте девочки кто со мной? А то одной скучно!)
-
У меня тоже сегодня последний день))
Сегодня наконец-то взвесилась -3 кг.
Тоже конечно хотелось бы большего, но все же для меня победа то, что я ее до конца продержалась)))
Кто еще на какую диету собирается сесть пишите вместе как-то легче сидеть!=) -
ответ для: ЛаSкаGlamour
У меня завтра последний день....Результат не радует.То что сбросила за 4 дня- ивсё( -
День 8
Вес встал - за выходные никакого сдвига. Итого: -3.1 кг...
Хотя выходные какие-то действительно “переедающиеся“ были. В этой версии диеты вообще написано по 500 гр курицы и мяса съедать, а я съела меньше 200 вчера и реально тяжко как-то было. И до ужина жуткое чувство было. Сегодня вообще только 100 гр курицы съела в обед - больше ничего не влезло...
Будем надеяться, ещё что-то сбросится
Как-то нас, по-моему, меньше становится... энтузиазм поугас?
Не сходить с дистанции! -
ответ для: natel77
завидую( -
ответ для: Енотик)
Сегодня 13 день,финишная прямая,с утра вес54,7,короче за всю диету я скинула 4,3кг,это конечно радует,но хотелось большего. Полностью поддерживаю девченок,насчет правильного питания,и насчет того,что жрать надо меньше.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- не хочу никем работать! что делать?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- какие планы на день?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- здорово, да? классный парень по общению?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- какой на фото размер штанов?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- на кого похож ребёнок?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вам образ парня на фото?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какое фото у меня лучше получилось?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какие вещи из ссср у вас остались?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- как вам такой стиль?
- у девушки ярко выраженная талия?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|