| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: ЛаSкаGlamour
У меня кстати тоже сил нету!На спорт!Вобще!Грызу плов с сухарями, не могу остановится, есть хочу- желудок режит( -
ответ для: Енотик)
Держись - срыв никак не может быть! Главное, после этого руки не опускать (сказала я, а на глаза прям слёзы наворачиваются)))
А может это фаза луны какая-то такая, раз у всех одно и то же вдруг началось? а потом всё пройдёт, и проснёмся мы сразу минус 5кг?..
Надо верить в лучшее и меньше есть
Блин, а на спорт сил вообще нет. ну нет и всё!
Потом на разгрузочные дни иду -
ответ для: vichusoa
Удачи тебе.Может хоть у тебя получится...... -
Почитала ваши отзывы я в ШОКЕ!!!! На других сайтах почитать так худеют все чуть ли ни на 40кг. Могу сказать по себе помогла хорошо 1 раз, но это было после родов. Могу сделать вывод попогает тем кто не сидел до нее ни на какой диетке. Девочки вас очень жалко!!! Столько усилий, да и еще диетка не легкая и не дешевая. Вот посмотрю чем у меня закончится, обязательно напишу.
-
ответ для: ЛаSкаGlamour
Писец полный.Сегодня 13 деньжУ меня срыв.Сьела 3 шоколакди.Почему?Потому что не похудела ни на килограм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я в шоке! -
ответ для: beautifull757
я тоже хочу сейчас новую какую-нибудь диетку найти!
тоже хочу с кем-нибудь вместе) вместе легче!
так что если что найдешь пиши=)) -
Не похудела..ушли пару килограмм..а щас все идет обратно(((так обидно. но теперь много есть не могу, переедаю...2 недели пыхтеть и никакого результата...и почему интересно?? Сдаваться не буду..ведь скоро ВЕСНА! На какую бы диетку сесть...вот только чтоб завтрак хоть какой то был. а то я учусь и так тяжело дердаться до ужина голодной( В столовой ведьне продают всякие там йогурты да творожки или курицу варенную и без соли Давайте девочки кто со мной? А то одной скучно!)
-
У меня тоже сегодня последний день))
Сегодня наконец-то взвесилась -3 кг.
Тоже конечно хотелось бы большего, но все же для меня победа то, что я ее до конца продержалась)))
Кто еще на какую диету собирается сесть пишите вместе как-то легче сидеть!=) -
ответ для: ЛаSкаGlamour
У меня завтра последний день....Результат не радует.То что сбросила за 4 дня- ивсё( -
День 8
Вес встал - за выходные никакого сдвига. Итого: -3.1 кг...
Хотя выходные какие-то действительно “переедающиеся“ были. В этой версии диеты вообще написано по 500 гр курицы и мяса съедать, а я съела меньше 200 вчера и реально тяжко как-то было. И до ужина жуткое чувство было. Сегодня вообще только 100 гр курицы съела в обед - больше ничего не влезло...
Будем надеяться, ещё что-то сбросится
Как-то нас, по-моему, меньше становится... энтузиазм поугас?
Не сходить с дистанции! -
ответ для: natel77
завидую( -
ответ для: Енотик)
Сегодня 13 день,финишная прямая,с утра вес54,7,короче за всю диету я скинула 4,3кг,это конечно радует,но хотелось большего. Полностью поддерживаю девченок,насчет правильного питания,и насчет того,что жрать надо меньше.
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- какую выбрать кровать?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- смогли бы работать в школе?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- где вы обычно покупаете сумочки?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- успели с утра заняться интимом?
- как вам такие брови? нравятся?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- какие замечания делали вам бывшие?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- у вас густые хорошие волосы?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|