| ||||||
| ||||||
|
вход
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru |
вход
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- самовлюбленная дама - это какая?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- зачем люди снимают такое?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- какой макияж мне больше походит?
- для вас такая фигура естественная?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|