| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
А я сегодня первый день.Сначала было тяжело,аж ручонки тряслись,а к вечеру нормально. Но! Я совершила страшное! Выпила бокал пива и съела салат из огурцов.Уже казню себя!
-
ответ для: chippo
Привет! А что не за диета у тебя? -
Ой, приветик! И я с Вами. Мне 34 года, при росте 176см вешу 95кг, стыдно признаться..Правда талия присутствует, но хочется весить 74кг. хотя бы..
-
и я с вами. вес 85. рост 169. хочу 55.
ровно от 30 избавиться надо. эх. сегодня 6 день диеты. - 2,5 кг.
ем в пределах 700-800 ккал. иногда в день 400. + по пол часа кручу обруч.
удачи всем! -
Ja segodnja soboi gorzhus! Pervii den na bonskom supe! Samochuvstvie otlichnoe, polna reshimosti! Vot tolko bi muzh na noch na kakuju-nibud vkusnjashku smanivat ne nachal, a eto u nego lubimoe zanjatie!
-
Сила воли! Единственное что тебя спасет!!!!!!!!!!
-
У вас все получится! Только настройтесь не на то, чтобы скинуть эти 25 кг за 2 месяца, а как минимум год! Вы же не за 2 месяца эти кг набрали? И почему вы считаете, что тренировки не для вас и они обязательно изнурительные? Они для всех! Не надо токо сразу бросаться из огня в полымя. Начните с малого, хотя бы с 10-мин утренней зарядки через день, потом увеличивайте нагрузку, запишитесь в фитнес-клуб или сами занимайтесь дома по кассетам или бегайте в парке и давайте своему телу отдохнуть. Поверьте, что через 2-3 месяца вы не сможете обходится без тренировок вообще. И на диетах сидеть не надо, это дает совсем обратный эффект! И тяжело психологически. Просто ограничте потребление вредных продуктов и можете питаться до 1800-2300 ккал (до 1000 урезать не надо - замедлится метаболизм и, как следствие, похудение), не кушайте после 6-ти, устраивайте разгрузку раз в неделю и поверьте, вес будет уходить, но не сразу! Вы останетесь только в плюсе - вы получите сильное натренированное тело, которое годам к 40-50 скажет вам “спасибо“, вы похудете, будете излучать энергию и, самое главное, вы научитесь правильно питаться и у вас никогда не будет возникать тревоги наподобие “Так, я иду на юбилей, хоть бы не сорваться и не обожраться там!“. Желаю удачи!!
-
ДЕВЧОНКИ!!!! Мы СПРАВИМСЯ с нашей проблемой!!!! Главное держаться друг друга!!! Делиться советами и результатами!!!!!
-
ответ для: Sofia 90-60-90
Нет! Пока не замечала такого! Но после кручения просто общая усталость! -
ответ для: над
Я питаюсь по 700-800ккал в день-в принципе,не оч и тяжело)))))))Если хочешь посмотреть на мой рацион,заходи,буду рада!!!!!Удачки! -
Ой,я с вами!Мне тоже надо худеть на 25-30 кг!!!!!!!Я придерживаюсь рациона в 700-800ккал,не ем сладкое,жирное и мучное!Настроена решительно!УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!!!!
-
ответ для: PolinO4Ka
А я кручу по 15 минут и у меня ноги затекают, а у тебя нет этой проблемы?
вход
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- невеста павла как вам?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- что с этим фото не так?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- что у вас сегодня на ужин?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как вам такое тату? слишком большое?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как часто меняете гардероб?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- все темы» новые темы»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|