| ||||||
| ||||||
|
вход
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka   4.9
|
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как справиться? просто пытка
- что вам помогает от похмелья?
- нравится такая сумка? вы бы купили?
- что бы вы ответили мужчине на предложение познакомиться, если не хотите с ним знакомиться?
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет квартиры?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты находишься в состоянии глубокой депрессии или тебе просто грустно?
- 03.12.2024 дневник номер 5
вход
- как можно унижаться ради мужика, тем более мировой звезде? деми мур ради
- какой цвет 15 айфона вам нравится больше?
- как вам фамилия миллер? красиво звучит? себе бы такую хотели?
- у меня нависшее веко?
- вы верите в негативную энергию? если она цепляется, то все идет
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- с кем бы вы хотели дружить в жизни?
- не понимаю отчего весь вечер пучит? а если бы парень у меня ночевал? уже
- как бы вы отреагировали, если бы признались женатому мужчине в
- для вас это естественная фигура?
- витамины для глаз стрикс форте кто пробовал, есть эффект?
- я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя
- как вам отдых в сочи? роза хутор, красная поляна - поехали бы? никогда не
- ты же можешь мне сама набрать, но не сделала этого! я его послала, мне ещё день
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- может купить мороженое только себе и идти есть, покупает билет только
- у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая?
- сильно заметно, что отекло лицо? щеки прям как у хомячка?
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а
- у меня усталость от проблем со здоровьем или я много делаю? не работаю.
- не чувствую себя счастливой в своём городе, машин мало, людей тоже. как
- рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его
- кто сидит не один в кабинете, вас раздражает бардак, когда коллеги
- что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была
- сказала, что иду на мероприятие, а человек пишет что одной можно с ума
- как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под
- зачем туда дети-то лезут? племянница появилась в тг, а ей 10 лет!
- были в таких гостях? частный дом без удобств, во дворе злая собака, в туалет переться
- для вас это полное телосложение или нормальное?
- стоит ли худеть до 64?
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- как вам лосьон и крем sultan de saba? запах, стойкость и вообще выполняет свои функции?
- это высокопарно и пафосно говорить о своей работе, как о служении?
- какое блюдо редко готовите? что приготовили бы на ужин: харчо, манты,
- тяжело ли заменить сотрудников? почему руководитель не
- в чём отличие антибактериальных вагинальных кремов? принцип
- какие люди живут дольше всего?
- смотрю в зеркало в больничном туалете и мысли: сколько в него смотрело
- во сколько лет начинают смеяться, потому что девственница? разве это
- я похожа на мужика? фото без фильтров
- моя фигура похожа на прямоугольник?
- какой подход к воспитанию применяли вы и что из этого получилось
- фигура выглядит на 60 кг? рост 167.
- у вас бродят хищники? не боитесь выходить в парки, за город? у нас бродит
- как убрать ямку после удаления родинки? она уже никуда не денется, но
- мама узнала, что я смотрю видео для взрослых. мне так стыдно, до слез. я порядочная
- в серой и неприметной он ничего не рассмотрел, а как вышла роскошная дама, то
- было ли вам плохо после встреч с людьми? когда иду в многолюдное место, мне прямо
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- я одна такая или еще у кого-то также? просыпаюсь убитая, хотя ложусь, как
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- вот такая у нас сегодня была красота! шикарный закат!
- почему коллекторы не могут простить проценты и забирать только
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- устроилась на работу с ребёнком, а ему не нравится такая маленькая
- какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не
- сделала брови. лучше стало?
- жду курьера. как думаете, так выходить?
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- если садичный ребёнок заболел, когда вы в отпуске, берёте
- в чём лучше ехать в деревню?
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- непонятно, как женатые сидят во взрослых группах, где интимные, реальные
- когда вы учились в колледже или институте, скидывались постоянно на
- у мужчины проблемы с близостью? медленно принимает решения, сам не
- у вас портится настроение в воскресенье вечером из-за того, чтобы
- сколько у вас пробников духов? у меня 265.
- моя девушка сначала моет тело и бреется, а вода платная! 4 минуты
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- ко мне начал катать муж подруги, обменялись с ним ню фото. теперь он не отстаёт!
- нравится ли вам этот певец и его песни?
- если бы ваш муж поправился на 5-10 кг, вы бы смогли разлюбить человека? чувства
- гарднерелла и уреаплазма - чем вам выписывали лечиться? после
- костюм в каком цвете вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |