| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Вес точно вернется
-
-
Оооочень на смешанную диету похоже, но у меня она есть из института питания (как доктор прописывал)в оригинале) За 2 недели скидывают 4-7 кг.Но всё зависит от исходного веса!
-
-
ответ для: TigrenKa-Kotenka
Спасибо!!! -
надо попробовать
-
мне как то не очень
-
И все потерянные КГ вернутся на след день
-
-
-
-
ответ для: supik74
Знаешь, когда лишнего веса не слишком много...и он лишний только с точки зрения “фигурности“, а не здоровья- организм очень-очень долго не желает его отдавать...ведет себя как самый скупой скряга... Поэтому нужно время, порой 2-3 недели,чтоб запустить процесс...но потом вес уйдет просто стремительно...испариться Главное не опускать рук и не сдаваться Удачи в похуделках!!!!
вход
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- а какое у вас реальное имя?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- как осенью не набрать вес?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как вам такое тату? слишком большое?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вам мстили женщины? по какой причине?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как вам такие обутки, красивые?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- что-то едите перед сном? что именно?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|