| ||||||
| ||||||
|
вход
Напишу свою диету.Во-первых - сократила объем пищи Во-вторых - бег по вечерам (конечно, не всегда удается) + занятие спортом в домашних условиях, (пресс, обруч немного покрутить минут 15-20, результат через 2 недели) Примерный мой рацион: в обед - рыбка или мясо с овощами, ближе к вечеру фрукты или фруктовый салат + творог или йогурт В заключении хотелось бы отметить, в первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За 1,5 месяца я за это время похудела на 12 кг и очень хорошо себя чувствую! Ни какого целлюлита и стеснения надеть любимую одежду. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
начало
-
а овощи какие варёные?
-
-
помоему эта диета слишком жесткая, и к тому же 12 кг за 1,5 месяца стремно для организма
-
Девченки кто со мной похудеть до лета?я хочу на 5кг.Когда то я занималась бодифлексом и очень помогло,а потом заболела и закинула,вся подтянутая была,а сейчас ужас;-(корова и уверености нет.а у вас как дела с весам предстоят?чем довольны в своем теле а чем нет?
-
отлично!
-
ответ для: WildKat
Почему НЕТ??? Может у не вес был под 200 кг? Тогда сократив порцию и убрав хлеб, сладкое и т. п. можно не только 12 кг скинуть... -
ответ для: katarinochka
да это же временно всё, всего лишь 3-4 нед достаточно, убрать целлюлит а потом кушать всё полезное и каши и супы и сухофрукты, только в меру чтобы опять не набрать вес и целлюлит. -
ответ для: Maga Circe
а я наборот думаю -надо мясо иногда, а суп это каждый день надо и тогда и не наберешь, наверное, вес. -
надо попробовать, тем более творог с фруктами -это вкусно, да и кефирчик с яблочком -ням. ням.
-
Заманчиво...
-
ответ для: WildKat
А с чего не верить? -
ответ для: vpoiske
красное сухое вино даже помогает худеть, если конечно бокал в день или пару бокалов в неделю каким нибудь вечерком. Так что можно!
вход
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам косуха? очень стильная
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- какой это тип фигуры на фото?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- в чём смысл жизни?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|