вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться с вами моей эффективной диетой.













За неделю такого питания легко уходят 3-4 килограмма.






ЗАВТРАК

каша с сухофруктами (курага +чернослив) или творог 0% с консервированными/свежими фруктами, чашка зеленого чая.





ОБЕД


питьевой йогурт 3 % жирности + творог 1 пачка, и ем фрукты




УЖИН

Отварная куриная грудка или кусок рыбы + салат из свежих овощей.




Далее - если есть желание пожевать, то ем я фрукты


Если есть желание съесть сладкое, то предпочитаю хлебцы с медом или варенье.



автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3 4 5
  • «   hexoroiiiaya 26.01.09 01:01
  • «   olik989 26.01.09 00:51
    Я примерно так и питалась, но за неделю уходило не больше 1кг
  • «   mikkollino4545 26.01.09 00:49
    Супер!Я попробую как-нибудь!
«« 1 2 3 4 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru