| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
Умничка, всё твоих руках, думаю скоро будет фото с весом 58, захотела, значить сможешь. Прям мотивация такая для меня)))))
-
мне очень нравятся ваши результаты, искренне завидую. Я сама сейчас в процессе, так сказать))) хожу в Борменталь на Варшавской. Научилась правильно питаться, плюс постоянно тренинги всякие. Да уж, если хочешь сбросить лишние килограммы, придется немного попотеть))) за три месяца занятий распрощалась с 12 кг, с 78 до 66 и еще нужно минус 5. думаю, все получится)))
-
отличный результат беру тебя в пример
-
отличный результат
вход
- чем питались сегодня?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- вы зависите от чужого мнения?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как часто меняете гардероб?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- кем вы хотели стать в детстве?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- все темы» новые темы»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|