| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
-
-
супер
-
Просто здорово! Красивая девушка!
-
Вы красавица
замечательный результат -
-
Красотка!!!
-
[siz e=18]СУПЕР
-
Девочки, вы забываете один момент. у человечка может быть кость легкая. это обалденный стимул взять себя в руки! молодчинка, так держать!!!! я вот при росте в 166 см вешу 60, а по мне не скажешь. все говорят что исхудала до костей. ни живота, ни попы, ни ляшек нет. объемы уходят, вес стоит. так что у каждого организм своеобразный.
-
Вы явно больше весили и в начале и в конце. Это точно не 68 и 53 кг!
-
Вы лет 10 сбросили!!! Молодчина!!!!
-
Отличный результат
вход
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- тихо любить другого в браке - это измена?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам мужчина?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- похоже на натуральную грудь?
- какой портрет самый удачный?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вам такие серёжки? носили бы?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- это идеальный профиль?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- какой из этих выбрали бы нос?
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|