| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
вход
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- на кого она похожа?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вам нравится такая фигура у девушки?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как вам её внешность?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как понять, что мужчина жмот?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- кратко о сегодняшнем дне.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- на кого похож ребёнок?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|