| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
начало
-
Обалденно!!! Умничка!!! Так держать!!!
-
-
выглядите прекрасно!!!!
диета похожа на протасовку, но демократичнее -
обалдеть! Вы просто красотка!!! И умница!
-
ответ для: Тей
Сюдя по описанию это диета Протасова. А значит, одно яйцо в день. -
-
можно впрос? первая/вторая неделя...
одно вареное яйцо в день или в неделю??? -
умница
выглядишь классно! -
-
-
Просто супер, и я так хочу
-
Красатень, обалденный результат!
Какая вы красавица стали
вход
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- хочу причёску новую, пойдет?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кого вы реально посылали?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какие замечания делали вам бывшие?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- какой запах для вас отвратителен?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- самовлюбленная дама - это какая?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как вам такая сумка?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- как настроение? какие планы на день?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|