| |||||
| |||||
|
вход
|
Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: 
после: 
автор: o75a63 |
начало
-
молодец
-
От жира жир. Какой бред! Урезав рацион до 1200 ккал и жир к 0 сводить не обязательно, тем более есть норма кол-ва жира, необходимое женщине, ниже которой опускаться нельзя.
-
Я согласна с Хитрой.
-
умница
-
-
Вы молодец!!!
-
Разницу видно и очень хорошо.МОЛОДЕЦ !
-
растительный жир все равно нужен, да и в мясе постном какое-то количество жира содержится. Отказываться от жиров совсем нельзя, иначе рискуете заработать себе камни в желчном. А результат ваш нравится, вы молодец“
-
-
Super!!! молодец
-
И чем гордитесь? Я себя в 55 считала толстой,а тут в 71 позориться,фото выставлять... не смотря на то что вы скинули килограммы,все равно для окружающих вы толстая
-
вход
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- назвала хирургу свою фамилию, а он выдаёт мою должность! так неприятно
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- ваша сестра или брат вливались в вашу компанию?
- как вам такая сумка? мягкий кожзам, 2 года ей.
- ваши любимые рецепты пп. вкусные, полезные, простые
- какое чувство больше, чем влюбленность, но меньше чем любовь?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- как бы вы отреагировали, если человек никогда вас не видел, но пишет
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще это
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- что последнее вы выбросили из продуктов? я 2 помидора, перец, укроп
- у вас были мужчины, которые как-то меняли вас, ваш характер?
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что делать?
- вы перемываете посуду после посудомоечной машины? я не
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нулевой
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобно?
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 лет!
- хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испарились.
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- любите полевые цветы? при возможности собираете?
- вы едите сушеные орехи? как убрать с них следы от крыс и пыли, их невозможно помыть
- посоветуйте парфюм сладковатый кисло-свежий аромат или свежий, как
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- как получить пособие по инвалидности, работать не могу, голова
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его?
- как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- мне пойдёт каре? хочется чего-то нового, всю жизнь с длинными
- вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- как вам это платье? носили бы?
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- вот идеальный нос, точеный. согласны?
- почему все женихи у меня странные и дефектные?
- как смотрится костюм? не взяла, не нравится.
- как вам мужчина-модель? я как-то в шоке! как вообще вам современные модели?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|