| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: 
после: 
автор: o75a63 |
начало
-
молодец
-
От жира жир. Какой бред! Урезав рацион до 1200 ккал и жир к 0 сводить не обязательно, тем более есть норма кол-ва жира, необходимое женщине, ниже которой опускаться нельзя.
-
Я согласна с Хитрой.
-
умница
-
-
Вы молодец!!!
-
Разницу видно и очень хорошо.МОЛОДЕЦ !
-
растительный жир все равно нужен, да и в мясе постном какое-то количество жира содержится. Отказываться от жиров совсем нельзя, иначе рискуете заработать себе камни в желчном. А результат ваш нравится, вы молодец“
-
-
Super!!! молодец
-
И чем гордитесь? Я себя в 55 считала толстой,а тут в 71 позориться,фото выставлять... не смотря на то что вы скинули килограммы,все равно для окружающих вы толстая
-
вход
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- что скажите про такую разницу в росте?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как вам такой костюм?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вам от цистита быстро помогло это?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как ваш вторник? денёк задался?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- все темы» новые темы»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|