| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
Эта статья очень вдохновляет...спасибо огромное))))
-
Какая ты молодец! Поздравляю с результатами А что за диета? можешь написать?взаранее спасибо
-
аааа)) какая же ты красивая стала!!!)
-
Просто супер! А сила воли,класс!!!
Я обязательно тоже попробую!!!! -
Молодчинка! -
-
шикарно
-
Боже!!!!
вы прелесть!!!!!)))
я в восхищении от вашей силы воли и умения достичь желаемого!!! -
молодец!!!!!!!!!!!!!
-
КРАСАВИЦА)))))))))))
-
Супер!!!Красоточка стала!!!Спасибо за мотивацию Я тоже люблю Протасовку....только на вторую неделю убивает отсутствие мяса Ты всё строго соблюдала? и почему думаешь, что диету с качалкой совмещать не стоит? я просто хожу раз в неделю, прокачиваю все группы мыщц...вроде тело подтянулось...
вход
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- очень красивый малыш?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- какой костюм лучше выглядит?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- какой ваш любимый цвет?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- да или нет, скажите просто
- видите ли вы разницу в улыбке?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- принарядилась сегодня. опять не то?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- женская энергия - что это для вас?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вы любите мидии?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- что более обидно? корова или кобыла?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- какая работа подходит медлительным людям?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|