| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- какие хобби были у вас в детстве?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- такая фигура похожа на спанч боба?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы за лето поправились или похудели?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- что у вас на завтрак?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- привидите пример насыщенной жизни!
- какое мужское тело вам больше нравится?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|