вход
Молодец! но разницу особо не видно, т.к. в куртке и там и там“
| ||||||
| ||||||
|
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- какие сейчас фрукты в вашем рационе?
- нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой
- вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты
- как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что написал?
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- сильно полнит наряд? вес был 67 в сентябре, сейчас - 74!
- это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 белых роз.
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот же магазин
- когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- кого вы больше всего любите?
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- вы больше любите хорьков или маленьких поросят?
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - нифига не
- ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты?
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсонс
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешивают плюсы
- чувствуете приближение осени?
- сможете быстро выговорить?
- как давно ели или готовили эти блюда?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно же
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения
- моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили!
- постарели ли вы внешне после похудения?
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- было ли у вас это в необычном месте?
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- вы бы уже пошли бы делать новые ногти? или еще подождали? времени особо нет
- как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за.
- вам нравится такая теннисная юбка?
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- как вам губы?
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|