| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- похожи на детских фотках между собой?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- какой комплект красивее?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- дружба. где вы нашли друзей?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как вам такой топ и кофта?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам образ парня на фото?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы любите дарить подарки?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вы считаете меня смешной?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы бы добавили немного объема губам?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- назлвите любое число от 0 до 21.
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- почему мужик 2 года не разводился?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- все темы» новые темы»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|