| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- доброе утро! всем классного настроения!
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какая одежда сейчас в моде?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- боль при этом. как справиться?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- сколько кг? рост 164.
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- все темы» новые темы»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|