| ||||||
| ||||||
|
вход
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Моя диета состоит из шести этапов ЭТАП №1 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном; творог, кефир. - зеленый чай с лимоном; овощные салаты. - зеленый чай с лимоном; фрукты, сыр. ЭТАП №2 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла; - тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; - салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст.л. оливкового масла; 
ЭТАП №3 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, грейпфрут; - 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира. ЭТАП №4 Рацион на три дня: - 250 грамм творога, чай; - салат из овощей, отварное мясо; - один грейпфрут; - стакан кефира. 
ЭТАП №5 Рацион на три дня: - зеленый чай, 50 грамм сыра; - салат из овощей и зелени; - грейпфрутовый сок; - фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, персик. ЭТАП №6 (повторить два раза) - первый день: разгрузка на выбор; - второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир; - третий день: салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом; - четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира; - пятый день: вареная рыба, овощи, кефир. Я похудела на 20 килограмм! Это реально!
автор: ЖУЛЯ1988 |
начало
-
-
Вот это настоящая диета!Ммм!Не то,что всякие зажорные!
-
ответ для: nastuxa
я тоже не поняла... вроде бы это и на день один пункт, а вроде и на один прием, тк талелка супа на день - не густо... -
каждый из пунктов этапа это один день?
особенно 4-й и 5-й этап интересуют, а то там в одном из пунктов только грейпфрутовый сок, а это не очень сытно.
вход
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- оцените ногти!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- очень красивый малыш?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- что самое большое счастье в жизни?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- возобновила тренировки!
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- безалаберно относятся к кредитам
- все темы» новые темы»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|