Шикарно!Ааа,спасииибо всем тем,кто сидел на японке и пишет свои потрясающие результаты,меня это окрыляет!
Я сажусь на неё через полторы недели для закрпления своих результатов
| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
)))
-
Потрясающе
-
очень ороший выбор диеты!
-
До новогодних праздников сидела на этой диете,похудела на 5кг... через 2 недели все вернулось назад
-
это японка
я еле еле 3кг на ней сбросила
кому как.... -
-
-
я на такой похудела,за 2 недли на 8 кг
-
Молодец
-
ya 3 den na yaponke. otves 2.3 kg. otlichnay dieta.
-
Просто супер, отличного выглядишь!!
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- за что вы себя ругали в последний раз?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- что было на завтрак и обед?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы были одержимы мужчиной?
- ну, как я вам?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- что у вас на завтрак?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что у вас будет на обед?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- все темы» новые темы»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|