Шикарно!Ааа,спасииибо всем тем,кто сидел на японке и пишет свои потрясающие результаты,меня это окрыляет!
Я сажусь на неё через полторы недели для закрпления своих результатов
| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
)))
-
Потрясающе
-
очень ороший выбор диеты!
-
До новогодних праздников сидела на этой диете,похудела на 5кг... через 2 недели все вернулось назад
-
это японка
я еле еле 3кг на ней сбросила
кому как.... -
-
-
я на такой похудела,за 2 недли на 8 кг
-
Молодец
-
ya 3 den na yaponke. otves 2.3 kg. otlichnay dieta.
-
Просто супер, отличного выглядишь!!
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы любите дарить подарки?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- я полнее этой девушки?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- сколько килограммов на фото?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- на кого она похожа?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- на кого похож ребёнок?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какой макияж вам нравится больше?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как и чем поднимаете себе настроение?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- сколько сантиметров у меня талия?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- все темы» новые темы»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|