| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
начало
-
-
Молодец!!!
-
я думаю это перебор. А именно столь резкие смены веса, причем постоянные
-
-
-
я как-то пыталась голодать,но больше 5 дней не получилось.потом тоже прибавила кг.
согласна с автором:надо любить себя и своё тело. -
molodca
-
-
фото хотелось бы более наглядные
-
интересно, но не наглядно
-
Подскажите, а по какой системе вы голодаете, по какой выходите? Если можно алгоритм, я тоже хочу поголодать, только не знаю, как правильно! Сила воли у вас - пять баллов))))
-
вы молодец!!!! я бы наверное в такой ситуации с депрессией в обнимку спала!!!! у вас все впереди!! удачи вам!!!
вход
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как вам платья?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как вам косуха? очень стильная
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какая рыба ваша любимая?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|