| |||||
| |||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
начало
-
-
Молодец!!!
-
я думаю это перебор. А именно столь резкие смены веса, причем постоянные
-
-
-
я как-то пыталась голодать,но больше 5 дней не получилось.потом тоже прибавила кг.
согласна с автором:надо любить себя и своё тело. -
molodca
-
-
фото хотелось бы более наглядные
-
интересно, но не наглядно
-
Подскажите, а по какой системе вы голодаете, по какой выходите? Если можно алгоритм, я тоже хочу поголодать, только не знаю, как правильно! Сила воли у вас - пять баллов))))
-
вы молодец!!!! я бы наверное в такой ситуации с депрессией в обнимку спала!!!! у вас все впереди!! удачи вам!!!
вход
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах?
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- выйти замуж, чтобы не работать! как вам такое? а если муж уйдёт, что делать?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- как вам такой интерьер? спальня
- каким цветом сейчас губы красите? потянуло на фуксию и сливовый - это
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- у кого-нибудь есть виброплатформа для похудения? помогает? какие
- как вам такое платье? в каком цвете лучше?
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- что значит: дневная жена? девушка так о себе пишет.
- свадебный макияж от меня. видно плохо, но я думаю, что удачно
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём
- почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не на
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со своей
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- жизнь другими путями даст благо человеку, если он сам не может? или это
- вы любите начосы? с каким вкусом и соусом?
- что для вас адекватный человек? если не думаешь так как я, то сразу неадекватный?
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- как вам парень? что можно сказать о нем?
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- удачные фото или не очень?
- у вас есть слишком болтливые знакомые? когда разговариваю с прият, как на
- какие красивые мужские имена вам нравятся?
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- корейская уходовая косметика 40+. кто пользуется? вам помогает?
- оцените мои натуральные волосы
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- вы выплачивали кредит не сразу, а спустя много лет? отдала свою зп за день и
- продолжите: мой дом - это для меня -
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- кто-нибудь покупал это на озон или вайлберриз? стоит ли там покупать?
- радоваться простым вещам - это как жест в оправдании несбывшихся надежд?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- посоветуйте парфюм сладковатый кисло-свежий аромат или свежий, как
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- носите чепцы и панамы? модные головные уборы 2025, смотрятся воздушно
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|