Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото:
автор: nikus_f1 5.0 |
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
начало
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
фоточки неудачные в плане “просмотра результата похудения!“...Разве тут чтото увидишь
-
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как перестать быть classy и стать sexy?
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- кто красивее?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как вам это свадебное платье?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как вам фоточка?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- кто из девушек красивее?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.04.2024 сегодня на работу пешком
- 10.04.2024подкупила сегодня бананов
- 10.04.2024с утра пока светит солнце
- 10.04.2024среда короткий день
- каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от
- 10.04.2024дневник номер 4
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня
- хороше питание
- все дневники»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- все диеты»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |