| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Инуля 73
Это в теме,да? -
ответ для: Мур-р-р@
я попросила модератора подправить-она все сделала! -
ответ для: Инуля 73
Согласна.Надо,чтобы белок присутствовал в рационе.А добавлять можно и нежирной сметанки,или кефирчие.действительно,нежирный -
ответ для: Мур-р-р@
Лена я хочу в диету на завтрак добавить 1 вареное яйцо и вместо йогурта сегодняпопробовала линуть кефира-мне понравилось больше-нежненько,да и меньше химии и калорий непонятных.что скажешь? -
ответ для: Инуля 73
Мне уже Санька ссылку темы дала.Я смотрю компашка действительно нехилая собирается -
ответ для: Мур-р-р@
ага!я вчера и Саньку нашу уговорила,а она сразу была уверена,что ты с нами. в панике,что окажусь одна попробовала создать темку-получилось там как-то быстренько образовалась компания. -
ответ для: Инуля 73
Да!С завтрашнего дня.Сегодня молокочай,а назавтра всё куплю и ВПЕРЁД С ПЕСНЕЙ И С ИННОЙ!!! Прорвёмся!!! -
ответ для: Мур-р-р@
ТЫ ХОТЬ РЕШИЛАСЬ? -
ответ для: Мур-р-р@
урррааа!завтра утром напишу здесь в теме вес с моим привесом!
вместе весело худеть!
будем мы с тобою- ОФИГЕТЬ!!! -
ответ для: Мур-р-р@
ЗАВТРА!!! -
ответ для: Инуля 73
Надо подумкать...Может и получится...Ты с завтрашнего дня?
вход
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- напишите что-нибудь хорошее
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- ваш мужчина вас боится?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как ваш вечерок?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вы были одержимы мужчиной?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- аватаркой можно ставить?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|