| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
kelsa777, ты не расстраивайся и не переживай. Он не достоин ни тебя ни твоих слез! Всегда помни, что ты самая лучшая и достойна большего!!!
-
Здраствуйте девочки! Горе у меня и великая печаль!
Сынуле 6 месяцев а папка собрался нас кидать! Вот решила назло ему похудеть, чтоб локти потом кусал!
Только у меня вопрос: а какие порции мыса и рыбы должны быть? -
ответ для: Agarty
Я ПОСЛЕ ДИТЫ НАБРАЛА ЛИШНЕГО ДАЖЕ( -
-
Отсидела 1-ую неделю -4.2кг ...... Пошла на 2-ю .... Надеюсь на такой же результат.... .
Все зависит от изначальной массы тела, чем она больше , тем и отвесик значительней...... -
После диеты у меня какая то напасть..вес что сладкое, мучное,все хочу съесть и не важно полный ли желудок...пытаюсь контролировать...но так хочется чего того запретного....аааааааааа!!!! а живот потом такой полный..что тошнить начинает(((с завтрашнего дня снова на диету!только другую!)
-
ответ для: natel77
ппц!Вчера была а дне рождении, не спорю, ела много и жироного, так мне ночью так плохо было!!!!!У меня желудок ОСТАНОВИИЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я не вырвать не могла ничего, пока не запустила таблетками,Ю потом запустила, вырвала и более менее!!!!Вот так посидела на диете...... -
ответ для: Енотик)
привет,у меня после этой диеты вернулось 2 кг,хотя много не ем,сладкого не ем,мучного не ем -
Неа, вчера ела как ешешная, в час ночи сухую колбасу ссырос, до этого штук 20 шоколадных конфет, печенье, бублики....Знаю что нельзя- а не могу- сильнее меня((
-
ответ для: Енотик)
Ты как? жива после срыва-то? может вернулся настрой?..
А у меня день 10. На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. По диете полагался кабачок, от которого я съела 3 кружка (1/10 от приготовленной порции где-то) - больше не смогла есть эту гадость! Итого: за день съеден 1 сухарик, 100 гр мяса и 2 яйца...
эх, “нам бы ночь протерпеть, да день продержаться“... -
удачи тебе можэт и ты справишся
-
удачи тебе здоровя
вход
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вам нравится эта певица?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- почему люди осуждают безработных?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- как вам такая сумка?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какой ваш любимый бад?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- согласитесь, красиво?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- как вам фигура и стиль девушки?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- нравится ли вам это юное дарование?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|