| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
kelsa777, ты не расстраивайся и не переживай. Он не достоин ни тебя ни твоих слез! Всегда помни, что ты самая лучшая и достойна большего!!!
-
Здраствуйте девочки! Горе у меня и великая печаль!
Сынуле 6 месяцев а папка собрался нас кидать! Вот решила назло ему похудеть, чтоб локти потом кусал!
Только у меня вопрос: а какие порции мыса и рыбы должны быть? -
ответ для: Agarty
Я ПОСЛЕ ДИТЫ НАБРАЛА ЛИШНЕГО ДАЖЕ( -
-
Отсидела 1-ую неделю -4.2кг ...... Пошла на 2-ю .... Надеюсь на такой же результат.... .
Все зависит от изначальной массы тела, чем она больше , тем и отвесик значительней...... -
После диеты у меня какая то напасть..вес что сладкое, мучное,все хочу съесть и не важно полный ли желудок...пытаюсь контролировать...но так хочется чего того запретного....аааааааааа!!!! а живот потом такой полный..что тошнить начинает(((с завтрашнего дня снова на диету!только другую!)
-
ответ для: natel77
ппц!Вчера была а дне рождении, не спорю, ела много и жироного, так мне ночью так плохо было!!!!!У меня желудок ОСТАНОВИИЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я не вырвать не могла ничего, пока не запустила таблетками,Ю потом запустила, вырвала и более менее!!!!Вот так посидела на диете...... -
ответ для: Енотик)
привет,у меня после этой диеты вернулось 2 кг,хотя много не ем,сладкого не ем,мучного не ем -
Неа, вчера ела как ешешная, в час ночи сухую колбасу ссырос, до этого штук 20 шоколадных конфет, печенье, бублики....Знаю что нельзя- а не могу- сильнее меня((
-
ответ для: Енотик)
Ты как? жива после срыва-то? может вернулся настрой?..
А у меня день 10. На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. По диете полагался кабачок, от которого я съела 3 кружка (1/10 от приготовленной порции где-то) - больше не смогла есть эту гадость! Итого: за день съеден 1 сухарик, 100 гр мяса и 2 яйца...
эх, “нам бы ночь протерпеть, да день продержаться“... -
удачи тебе можэт и ты справишся
-
удачи тебе здоровя
вход
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- кем вы хотели стать в детстве?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- постарела? скажите честно
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- вы за лето поправились или похудели?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- как вам такая сумка?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- какой купальник лучше?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|