| ||||||
| ||||||
|
вход
За беременность я поправилась на 20 кг. И после родов они никак не хотели от меня уходить. И вот, посещая странички в интернете, зашла я на Галю. И увидела столько примеров похудения и полезной информации! Я сразу поняла, что хватит, пора приводить себя в порядок. Я выбрала для себя систему "минус 60". И стараюсь ее придерживаться. Основные моменты, которым я следую: Не есть жирного, сладкого и мучного. Если хочется чего-то запретного, то съедаю немного и до 12 часов дня. Каждый день хоть немного спорта. Скраб из кофе плюс мумие. И от себя - раз в неделю разгрузка. Через день - обертывание. Вот вроде и все. Я сбросила 14 кг, но это еще только начало. Продолжаю свою борьбу с лишнем весом вместе с Галей!
автор: lelya87 |
начало
-
-
-
-
-
удачи в дальнейшем похудении!!!
-
что делаешь для того, чтобы худеть?
-
ответ для: Настена111
Мне тож ещё десяточку надо -
Я тоже после родов 20 лишних кг набрала, Первые 10 я сбросила еще в первый год после родов с помощью раздельного питания за месяца полтора, я после каждых родов на раздельном питании сбрасывала вес, но в этот раз оставались еще 10лишних кг, которые я скинула с помощью спорта 4-5 раз в неделю, ну и плюс умеренное питание, на это еще пару месяцев ушло...Хотелось бы скинуть еще 10, но это уже не принципиально важно, главное теперь не набирать и спорт не забрасывать
-
ответ для: Leopoldovna
Мумие не пьют, его добавляют в крем для тела))) Говорят, что от растяжек хорошо помогает. -
а когда планируешь начинать?
-
ответ для: Настена111
Я тут - с позавчерашнего дня, тоже ничего не знаю.
Мне надо минимум минус 10. Я с тобой! :) -
не судите строго, первый раз общаюсь здесь
вход
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- на что вам постоянно не хватает денег?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- как вам платье?
- что для вас женственность и мужественность?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- принарядилась сегодня. опять не то?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вам нравится анна попплуэл?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- сколько живут с панкреатитом?
- да или нет, скажите просто
- девушки, какое у вас образование?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- подарите мне хрюшек!
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- как вам такие шторки? купили бы?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- все темы» новые темы»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|