| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
начало
-
Какая же ты умница и красавица!!!!
-
-
Молодчина!!! Ты мне очень помогла! Я как раз неделю отсидела на моно диете, думала продолжать, но теперь поняла, что нужно питаться по-другому!!!
-
умницааааааа))))
так держать!!!
Такая красотуляяяяяяяяя -
Молодец!очень вдохновила твоя статья!!!!!!
-
умничка!!!
так держать! -
Молодец!У тебя очень хороший результат.Видно,что ты настроена дойти до конца,и я даже не сомневаюсь,что ты это сделаешь!С 98 ты была симпатичной,но выглядела не повозрасту,а теперь ты просто прелестна!Молодая,цветущая.целеустремленная.Так держать
-
Умница! Желаю дальнейших побед)))
-
Молодчина! Это история успеха)) удачи тебе в дальнейших целях
-
Я конечно же тоже соглашусь со всеми написанными ниже комментариями! СУПЕР! Просто нет слов!
-
умничка!
-
КАДРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- любите ли вы такой зефир?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- какой костюм лучше выглядит?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- мне идет с волосами длинными?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- чем вы сегодня будете завтракать?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|