| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день! ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши) ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь! Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).
автор: Anonymous |
начало
-
сегодня уже 3-й день... правдо не удержалась съела всего одну котлетку в 17-00 но я не думаю что она мне помешает дальше худеть..а так все три дня кефир и творог.. только я 500 г творога разделила на 3 дня ..больше не лезет и полтара литра кефира в день 1%. так что я съедаю в день меньше 1000 каллорий..завтро на яблочки перехожу..пока результата не вижу+бодифлекс
-
Не могу понять...а чем отличается эта диета от других диет??? Полная фигня! Прежде чем советовать людям такую диетку, прочитай хоть какую-нибудь литературу про правильное питание! Ну посидите на этой диете 9 дней, а потом на людей от “жора“ начнете кидаться!
Девчонки!! Самая лучшая диета - кушать все, но умеренно! Элементарный подсчет калорий!
Да, и еще, побольше двигайтесь!! Вот эта диета на всю жизнь!!
Всем удачи!!!!! -
Присоединяюсь ко всем “сидящим“ с завтрашнего же дня - и айда за отличной фигуркой!
-
А я вот не люблю моно диеты
-
присоединяюсь к вашим рядам с завтрашнего дня надеюсь получится выдержать
-
сегодня я продержалась .первый день.девчёки я с вами
-
molodcy devuski,derzytes,hot i tiazelo,no rezultaty ocen vidny uze na tretij den.
-
а кормящим мамам можно применить эту диету?
-
Я тоже с сегодняшнего дня на этой диете. Пока ничего, Держусь .
Скоро встреча выпускников - хочется выглядеть ого-го! -
да кстате у нас тоже нет 1% кефира.. только 2,5%..этот можно?????
-
а я сильно на диетах не сижу, просто переодически разгружаюсь. не давно разгружалась - пила только зелёный чай с курагой - результат - минус 2 кг за день, следующий день чуть-чуть есть начала. теперь не ем после 19 часов. в результате минус 3 кг. пока держусь в этом весе.
-
Девочки, привет. Прошел первый день Отлично прошел!!! Держимся дальше Конечно, то, что обещает диета 9 кг за 9 дней - это чушь. Я хочу хотя бы 3 за 6 скинуть
вход
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы любите делать это?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- успели с утра заняться интимом?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- как выйти на работу, если лень?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|