| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг. Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера. И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт! Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше. А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь. Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир. Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков: - белое куриное мясо, вареная рыба; - свежие морковка и капуста; - сухофрукты; - огурцы и помидоры; - обязательно зе Исключила: - все копченое, соленое; - картофель, каши, макароны; - супы; - молочное; - сладкое и мучное, даже хлеб. Самое главное никакой соли, можно соевый соус. Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес! Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз. Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел! Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии. Желаю всем удачных и безболезненных похудений! А я потом напишу вам историю, как я еще похудела! 
автор: Koteika2007 |
начало
-
я не поняла зачем ты молочку исключила?
-
-
ты, конечно, молодец... но насчет соли... в соевом соусе она тоже есть)))))
-
Умничка! Про бодифлекс - эт тебе правильно подсказали! Проверено на себе. Дерзай - и все у тебя получится. С наступающим!
-
молодец
-
-
Молодечик! удачи!
-
Молодец!!!
-
я во время беременности очень поправилась
шла рожать с весом в 90 кг
через несколько месяцев после родов я поняла что так больше продолжаться не может и решила похудеть
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ОГРОМНОГО УСПЕХА В ДОСТИЖЕНИИИ ЦЕЛИ -
может за ГОД?
-
умничка) дерзай дальше)
-
удачи
вход
- какую туалетную бумагу вы покупаете, какой фирмы?
- какого мужчину вы бы выбрали: богатого, эгоистичного или
- можно меня узнать? нашла фото своего натурального цвета волос в 15 лет!
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- как понять, что мать не любит своих детей?
- у вас были мужчины, которые следили за вами? расстались 2 года назад, а он
- какую миску выбрать? хочу заказать двойную миску для собак.
- какая фотка лучше для аватарки?
- вам нравится внешность этой актрисы?
- самое вкусное блюдо из ппшных и низкосреднекалорийных? чем себя
- как ваш мужчина сделал вам предложение? сколько встречались до этого? жили
- куда пожаловаться на педиатра из поликлиники? глупая,
- закрашивает ли тоник седину? парикмахер сказала, что нет!
- договорились о встрече, но она молчала и сообщений якобы не видела. вы
- в воспитании ребенка должны принимать участие оба родителя?
- в каком цвете лучше фото? 1 - без обработки, 2 - есть обработка
- кто нибудь пользовался таким массажером? 10 минут каждый день нужно
- вам ближе фильмы и музыка на том языке, который вы учили в школе или
- ваш мужчина готовит или это только ваша задача? готовит простые блюда или
- пригласили в кафе парами, но алкоголь свой. это не странно? вдруг и счёт
- что вы категорически не купите бу?
- вы когда-нибудь видели, чтобы клеили на потолок обои? за 30 лет вижу такое
- почему в нормальные организации берут на работу в основном с
- бывший очнулся после развода: хочет вернуться. как ему правильно
- сильная слабость, постоянно хочу спать, месячные должны быть, но не идут!
- как вам одна из самых востребованных моделей - лулу тенни?
- если девушка знает, что у неё инфекция, какая вероятность, что парень
- как давать лекарство щенку? только сейчас дочитала, что нужно 3 дня давать!
- что подарить мужчине на день рождения? может гель для бритья, кружку и дезодорант?
- во сколько лет вы стали ставить ботокс? мне 26 лет, морщин нет, но есть межбровка!
- стоит ли покупать пальто? стоит 14 тысяч, но у меня долг на кредитке 70 тысяч!
- как вы относитесь к девушкам которые рано родили в 15 или в 16 лет?
- почему к тем, у кого нет отношений, относятся отстранённо, не
- опять конфликт с соседкой! теперь жалуется, что я по ночам хлопаю балконной
- какие витамины и бады вы пьете и для чего они?
- как подкатить невзначай? или был бы заинтересован, уже бы сам что-то придумал?
- кто был в египте, поделитесь впечатлениями!
- посоветуйте диету действенную, на которой вы похудели?
- какая толстовка мне больше идет? черная или белая?
- какие орехи вы любите? как часто их едите?
- к чему снится поездка на поезде? на поездах езжу редко и в горячем
- нашла фото 2 года назад, ресницы нарощенные. лучше с ними или без них?
- напишите мне гадостей побольше, чтобы я наконец-то привела себя в
- если человек захочет, найдёт возможности, а если нет, причину?
- выгляжу надменной? на месте влюбленного мч, вы бы осмелились подкатить ко
- почему 7 кг так отражается на лице? тело худое, а вот фото без фильтров
- поддержите пожалуйста. предал любимый, выбрал женщину, нелюбившую
- какие планы на выхи? мы с друзьями планируем пиццу сегодня с роллами
- какие средства для волос используете после шампуня и бальзама или
- какое женское имя вам нравится больше?
- будете делать филлеры в 70+? у вас есть знакомые, кто делает? как результат?
- добавлять уксус вместо кондиционера и мыть пол с нашатырным спиртом.
- попробовала на дочке краску для бровей новую. не сильно странно выглядит на
- для чего мужчина добавляет девушку в чёрный список?
- ваш мужчина писает стоя или сидя?
- мужчина хочет отменить встречу? написал, что боится, что не сможет меня
- на какой возраст выгляжу с черным цветом волос? разве цвет волос может старить?
- кто делает гель-лак, ногти не испортились? я ни разу не делала.
- зачем государственные медучреждения собирают о себе отзывы?
- я отстала от моды? у меня навязчивая идея купить костюм в клетку!
- какое имя вам больше нравится: анна или лиза?
- какое самое жалкое зрелище вы видели в жизни?
- для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера,
- вам кто-нибудь из мужчин показывал справку, что он здоров, не имеет никаких зппп?
- отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по спине, то бесплат
- у вас когда-нибудь была мечта попробовать себя в кино или театре?
- вам нравится такая фигура песочные часы? идеальная?
- нереально красивая девушка
- вы носите леггинсы в повседневной жизни? с чем они лучше смотрятся?
- когда взаимно, всё складывается легко, а когда невзаимно, ничего не
- вы вышли из роддома сразу с плоским животом? или сначала был мешок?
- есть у кого-нибудь мужчина 45 лет? может ему хватать раз в неделю интима?
- вам снились во сне деньги? мне приснилось, что мне выдали много денег пачками,
- хотели бы завести собаку? если да, то крупную или мелкую? как бы назвали?
- у кого дома сильный запах из-за лежачих родственников?
- как вам эта певица? нравится?
- я не зря поставила филлер? подруга говорит, что зря, и до было лучше!
- требования хозяйки оплачивать квартиру не позднее определенной
- где вы брали энергию на ремонт, стимул?
- может ли девушка полюбить мужчину, который спас ей жизнь и рисковал собой?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|