вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 2000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  ГАЛЯ МЕНЯ ВДОХНОВИЛА И ЧУДО СВЕРШИЛОСЬ! РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ: ЗА МЕСЯЦ МИНУС 10 КГ! Я ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!  

Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг.


Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера.


И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт!


Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше.


А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь.


Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир.


Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков:

- белое куриное мясо, вареная рыба;

- свежие морковка и капуста;

- сухофрукты;

- огурцы и помидоры;

- обязательно зе
леный чай, он обладает мочегонным средством, что немаловажно.


Исключила:

- все копченое, соленое;

- картофель, каши, макароны;

- супы;

- молочное;

- сладкое и мучное, даже хлеб.


Самое главное никакой соли, можно соевый соус.


Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес!


Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз.


Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел!



Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии.



Желаю всем удачных и безболезненных похудений!
А я потом напишу вам историю, как я еще похудела!




« все истории борьбы с весом »

автор: Koteika2007 5.0
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
  • «   564712389 29.12.09 18:32
    »
    я не поняла зачем ты молочку исключила?
  • «   анюткинамама 29.12.09 18:27
    »
  • «   богиня гера 29.12.09 18:18
    »
    ты, конечно, молодец... но насчет соли... в соевом соусе она тоже есть)))))
  • «   optimistcka 29.12.09 18:01
    »
    Умничка! Про бодифлекс - эт тебе правильно подсказали! Проверено на себе. Дерзай - и все у тебя получится. С наступающим!
  • «   кристина777 29.12.09 17:38
    »
    молодец
  • «   tinbosa 29.12.09 16:27
    »
  • «   lirkea 29.12.09 16:23
    »
    Молодечик! удачи!
  • «   ванина мама 29.12.09 15:00
    »
    Молодец!!!
  • «   nata270581 29.12.09 13:49
    »
    я во время беременности очень поправилась
    шла рожать с весом в 90 кг
    через несколько месяцев после родов я поняла что так больше продолжаться не может и решила похудеть
    ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ОГРОМНОГО УСПЕХА В ДОСТИЖЕНИИИ ЦЕЛИ
  • «   крихiтка цахес 29.12.09 12:46
    »
    может за ГОД?
  • «   your chicago 29.12.09 12:00
    »
    умничка) дерзай дальше)
  • «   elizzi 29.12.09 11:45
    »
    удачи

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»