| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг. Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера. И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт! Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше. А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь. Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир. Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков: - белое куриное мясо, вареная рыба; - свежие морковка и капуста; - сухофрукты; - огурцы и помидоры; - обязательно зе Исключила: - все копченое, соленое; - картофель, каши, макароны; - супы; - молочное; - сладкое и мучное, даже хлеб. Самое главное никакой соли, можно соевый соус. Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес! Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз. Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел! Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии. Желаю всем удачных и безболезненных похудений! А я потом напишу вам историю, как я еще похудела! 
автор: Koteika2007 |
начало
-
я не поняла зачем ты молочку исключила?
-
-
ты, конечно, молодец... но насчет соли... в соевом соусе она тоже есть)))))
-
Умничка! Про бодифлекс - эт тебе правильно подсказали! Проверено на себе. Дерзай - и все у тебя получится. С наступающим!
-
молодец
-
-
Молодечик! удачи!
-
Молодец!!!
-
я во время беременности очень поправилась
шла рожать с весом в 90 кг
через несколько месяцев после родов я поняла что так больше продолжаться не может и решила похудеть
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ОГРОМНОГО УСПЕХА В ДОСТИЖЕНИИИ ЦЕЛИ -
может за ГОД?
-
умничка) дерзай дальше)
-
удачи
вход
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- какое фото вам больше нравится?
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет.
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь?
- как вы нашли будущего мужа?
- какая аватарка лучше?
- если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что
- при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз?
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- есть какие-нибудь рецепты простых, интересных блюд? уже не знаю что готовить.
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- парня, в которого я влюблена, встретили парень и девушка. кто они? это его
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- что самое сильное есть в вашем роду? что передаётся из поколения в
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали?
- как вам такое платье? нравится? купили бы такое?
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- ваша любимая шоколадка сейчас? для меня - простой батончик натс!
- человек одинаково чувствует счастье и в гараже с дузьями и в
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- какие подарить наушники? они из дерева
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- куда подевалась наталья и где ее новые фото?
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странное
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- как вам мужчина-модель? я как-то в шоке! как вообще вам современные модели?
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно?
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- почему не помогают таблетки от головной боли?
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- купила в очередной раз очки от солнца!
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- все темы» новые темы»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|