начало

• «   катенок 01.03.04 16:18

  »
  Да не может такого быть!!!!!!!!!!!! Ты представляешь себе, я вешу 52-53 кг. сейчас и уже моя фигура меня не устраивает!!! Какие 63?!?!?!? Я же буду круглой бочечькой ног-не-видно-рук-не-видно-а-пупка-вообще-нету!!!!!!!! Я себя начинаю устраивать только при весе не выше 49 кг. И это ещё при том, что я 9 лет занималась спортивными танцами, у меня очень накачаны мышцы (т.е. много массы тела приходится на мышцы), но с начала этого учебного года перестала заниматься (времени нет, 11 класс) вначале вес снизился до 49 кг. (до этого был 51, видимо, мышцы стали "уменьшаться"), а вот сейчас набрала, но уже не мышечной массы, а ЖИРА!!!!! Как я ненавижу это слово на букву "Ж".............
• «   anfiza 01.03.04 15:05

  »
  Границы нормального веса66-84 кг.
  Материалы лицензионные,собирай по сайтам по крупицам в принципе всё есть.Увлечёшься всерьёз-спрашивай.
• «   damo4ka 01.03.04 14:18

  »
  Привет всем! Я здесь новенькая, очень хочу похудеть, подскажите пожалуйста где можно найти эти пункты и продукты к ним, СПАСИБО. У меня рост 182 вес 80.
• «   anfiza 01.03.04 13:34

  »
  Как я рада,что мы поняли друг друга!
  Девиз весонаблюдателей-есть можно всё!
  Только разумно.
  Есть такая присказка у ВВ(Weight Wathers):
  Если вам очень хочется торта Циелавиня
  ( есть у нас такой бизе с орехами и шоколадный крем) , то пойдите в магазин, купите торт, разрежьте его на 10 равных частей ( эта часть потянет пунктов на 10), налейте полстакана сока и с большим удовольствием съешьте торт.
  А потом смело ложитесь спать-сегодня вам кушать больше нечего.
  Сало 10 гр 1 П.
  А пункты все расчитаны по количеству продукта на 1 пункт. Весы, конечно, нужны,потому что глаз замыливается в свою пользу.А в остальном всё достаточно просто.
• «   shakishaki 01.03.04 11:48

  »
  То есть весонаблюдение - идеальный вариант для тех, кто не хочет скрупулезно высчитывать калории и питательные вещества? Или у кого на это просто нет времени. Слава Богу, у меня время есть. :))) Просто я думала, что это тоже своего рода диета, ана ниху меня аллергия, никогда не сидела на них и не буду :)
• «   anfiza 01.03.04 11:09

  »
  Привет! А весонаблюдатели это и есть система правильного сбалансированного питания. Это и не диета вовсе. Только все эти необходимые знания привели в систему , пересчитали в граммах и цифрах, облегчили, чтобы было доступно и неутомительно соблюдать и преподносят людям на тарелочке, особенно тем у кого проблемы с весом( В ЛЮБУЮ СТОРОНУ) и кричат, что вот оно , правильное питание. Ешьте так и всё будет нормально. Но народ-то сопротивляется, не верит, ищет чего-то полегче, чтоб сразу, быстро, а потом опять по-старому. А так не бывает.
• «   shakishaki 01.03.04 10:06

  »
  А вы что-нибудь слышали о просто НОРМАЛЬНОМ сбалансированном питании??? Безо всяких наблюдателей. Ведь мы и так все знаем, что можно есть, а что не следует. Только почему-то не делаем так, как знаем, а вечно ищем каких-то волшебных средств, систем питания и т.д.
• «   anfiza 01.03.04 10:01

  »
  При росте 168 см границы нормального веса56-71 кг. А то, что произошло и есть месть организма за истощение. Не добивай себя диетами, твой лимит устойчивости организма уже на пределе.
  Только весонаблюдатели, только правильное питание и до веса не меньше 56 кг. Иначе могут начаться необратимые процессы. И потом можно либо превратиться в дистрофика ( у нас таких в психушке целое отделение, которые уже сами не могут кушать) или можно распухнуть до беспредела. Любите себя!!!
• «   anfiza 01.03.04 09:55

  »
  Для котят ростом 159 см границы веса
  50-63 кг.
• «   катенок 28.02.04 22:22

  »
  А ты можешь написать, какой вес нормальный для роста 159 см. Мне 17 лет... Заранее благодарна!
• «   Anonymous 28.02.04 18:47

  »
  Я один раз похудела с 65 до 45 кг,где-то месяца за 4,практически ничего не ела,потом сорвалась и теперь никак не могу ничего с собой сделать,а вешу уже 70 при росте 168,очень прошу, если можете помочь,напишите Galya19@mail.ru.Буду ждать с нетерпением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• «   anfiza 17.02.04 09:15

  »
  Ищи весонаблюдателей,заглани в мои сообщения на других темах, если что-спрашивай-обязательно отвечу.

начало