| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения.В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi |
начало
-
ответ для: стройняшка 60 кг
улучшает пищеварение, работу кишечника, очищает от шлаков и многое другое -
ответ для: motylek
а что он дает?Чем полезен? -
ответ для: стройняшка 60 кг
фервитал бесвкусный -
ответ для: motylek
а на вкус как ? -
Браво!!!
-
ответ для: стройняшка 60 кг
в аптеке купи фервитал, те же самые отруби+еще много полезных веществ, 1 чайную ложку на стакан кефира -
Да, прислушиваться к себе это самый мудрый совет, ведь моё тело точно знает что ему нужно А если не умеешь определять какие продукты тебе подходят, а какие- нет, то я использовала такой способ- брала лунный календарь и каждый день(а это определённые лунные сутки) записывала что я ела и какие ощущения от этого были, к примеру, вздулся живот, или понравилось мне это или совсем не пошло. И следующий месяц так же. А потом, сравнивая, ты уже видишь что в одни лунные сутки ты можешь есть мясо, а в другие не стоит, и т.д.
Девочки, строить свою диету по лунному календарю очень эффективно -
Молодец! Я тоже себе составлю список!
-
ответ для: Anansi
а где купить отруби и как их кушать?Сильно противные? -
Особенно мне понравилось про мужественное заедание морковкой. Так держать!
-
вход
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как я вам? как выгляжу?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- купила помаду. оцените!
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- эта девушка лучше меня внешне?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- оцените фото! удачные или нет?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какой из этих выбрали бы нос?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|