Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
- он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?
- это челка или просто стрижка такая?
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
начало
-
ответ для: klimia
а с каких это пор помидоры оказались в черном списке?) первый раз слышу об этом. А по поводу абсолютно всем, по-моему общеизвестный факт, что кортофель задерживает вывод веществ и этот овощ мало полезен, просто насыщает хорошо, а вот похудению точно препятствует. И потом мой диетолог в черный список так же добавлял бананы и виноград, а от яблок вообще пучит и живот раздувается, свойство у них такое замечательное, а вы говорите все овощи и фрукты.... эх если бы все было так просто) -
понятно что ничего не понятно “Я СОСТАВИЛА СПИСОК ТОГО ЧТО МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ“ а что за список и как узнала что это можно, а это нельзя, вот я наример не знаю от чего поправляюсь, от каких именно продуктов, и не представляю как можно это определить, с желудком посоветоваться?:) )) вообще статья не о чем по-моему
- это красивые девушки на ваш вкус?
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. прорабатываю немного себя с
-
Я тоже пришла к тому, что голодовкии разнообразные диеты только в урон весу, все равно возвращается........... , а вот есть то, что малокалорийно и нравится моему организму это здорово!!! Нет насилию над собой!!!
-
Ты действительно молодчинка! А скажи пожалуйста в список в котором то, что разрешают диеты, было мясо? А что-нибудь, что включает углеводы (отруби например) были? На самом деле была бы тебе очень признательна если бы ты разместила этот список! Потому как разные диеты разрешают разное! Заранее спасибо)
-
-
умничка
-
Сырые овощи и фрукты подходят абсолютно всем, кроме помидоров. Так что молодец что не слушала других и выбрала свой метод
-
Ты точно молодец, я б так точно не выдержала.
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- очень красивый профиль и нос?
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- как относитесь к таким рукам?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- какой наряд лучше выбрать на др?
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- насколько оцените эту красотку?
- отголоски восьмого марта
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,
- масленичная неделя продолжается
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще
- 12 марта, вторник. 4:36
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день
- 12.03.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- все диеты»
- вы шопоголик или рациональные покупки - ваш конек?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |