| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
если не есть после 6 вечера, то и без всяких диет похудеешь
-
obezateln9o poprobuju takuju dietku
-
по моему это не диета, а образ жизни!! тоже с ПН попробую.
-
sazhus' na etu dietu posle Yaponskoy na yaponskoy potyaryala 4 kg vsego otsidela 10 dney a potom zheludok dal o sebe znat' Oo4en' proshu vas napishite v kakie srokividen rezul'tat'!
-
Я не понимаю одного!Кто-нибудь может рпивести реальные сроки и достигнутые результаты?А то может эти 15 кг за 5 лет ушли!Напишите пожалуйста!
-
Кхм..написано, что нужно “отказаться от картофеля“ но в одном из меню обеда он есть..так его можно есть или нет? и ещё ответь плиз на мой предыдущий вопрос..хочу сесть на твою диетку:) интересно как скоро будут результаты..и вообще как на ней сидится? как переносится? и сколько на ней можно сидеть?:)
-
А ты за сколько похудела? и с какого веса начинала?
-
В разделе “отказаться от“...от этого не только на диете, а вообще навсегда желательно отказаться и диеты не понадобятся вообще тогда
-
Так сколько же нужно сидеть на данной диете?
-
приветик всем!!
я уже второй день на Диетке ...
ооочень круто!!чувсивую себя отлично!!переноситься оочень легко:))) -
Привет всем! Девченки может кто знает как избавится от живота? За ранее спасибки
-
vsem privetik)
Na moi vzgljad otli4naja dieta, spasibo) i dumaju ne slozno perenosimaja
Zavtra poprobuju) A skolko na nei nado sidet?
вход
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- кто из участниц сайта вам снился?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- как вам такой костюм?
- вы были в счастье у исаакия?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- успели с утра заняться интимом?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- женская энергия - что это для вас?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы за лето поправились или похудели?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|