| |||||
| |||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
если не есть после 6 вечера, то и без всяких диет похудеешь
-
obezateln9o poprobuju takuju dietku
-
по моему это не диета, а образ жизни!! тоже с ПН попробую.
-
sazhus' na etu dietu posle Yaponskoy na yaponskoy potyaryala 4 kg vsego otsidela 10 dney a potom zheludok dal o sebe znat' Oo4en' proshu vas napishite v kakie srokividen rezul'tat'!
-
Я не понимаю одного!Кто-нибудь может рпивести реальные сроки и достигнутые результаты?А то может эти 15 кг за 5 лет ушли!Напишите пожалуйста!
-
Кхм..написано, что нужно “отказаться от картофеля“ но в одном из меню обеда он есть..так его можно есть или нет? и ещё ответь плиз на мой предыдущий вопрос..хочу сесть на твою диетку:) интересно как скоро будут результаты..и вообще как на ней сидится? как переносится? и сколько на ней можно сидеть?:)
-
А ты за сколько похудела? и с какого веса начинала?
-
В разделе “отказаться от“...от этого не только на диете, а вообще навсегда желательно отказаться и диеты не понадобятся вообще тогда
-
Так сколько же нужно сидеть на данной диете?
-
приветик всем!!
я уже второй день на Диетке ...
ооочень круто!!чувсивую себя отлично!!переноситься оочень легко:))) -
Привет всем! Девченки может кто знает как избавится от живота? За ранее спасибки
-
vsem privetik)
Na moi vzgljad otli4naja dieta, spasibo) i dumaju ne slozno perenosimaja
Zavtra poprobuju) A skolko na nei nado sidet?
вход
- почему считается, если мужчина спит с женщиной без обязательств, он ее
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- я пошла спать. всем добрых снов.
- есть здесь те, кто спит полностью голыми? прочитала, что это полезно!
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- как ваш муж сделал вам предложение?
- правильно ли выгонять мужчину, если он приходит в вашу квартиру и вы
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- это нормальнло требовать поцеловаться на 2 день знакомства?
- вы встаете в туалет ночью?
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- как мне дальше жить? один раз не открыла свекрови и она с утра прибежала к мужу!
- зачем написывает бывший?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- а вы любите свой день рождения? как проводите обычно?
- на лето нужен рюкзак, чтобы ездить в станицу в автобусе. это дорогой или нет?
- кто-нибудь был в долговой яме? как выкручивались? как смогли близким сказать?
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- первый ухажер шлет подарки вк! я не понимаю зачем? женат, ребёнок есть.
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- все мало, а одежда у меня - короткие платья! набрала за 2 месяца с 64 до 76.
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- сколько денег у вас уходит за один поход в магазин? часто ходите?
- мужчины не терпят к себе неуважения! занята была и сразу не ответила,
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- у вас когда-нибудь вылезал свищ на десне, как вы себя чувствовали? была
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг.
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- захватило спазмом всю голову. что это может быть? записалась к остеопату
- три самых главных вещи для вас в жизни? мои: здоровье, деньги, время.
- какую вы себе делаете эпиляцию: глубокое бикини или классическое?
- как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем.
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- какую миску выбрать? хочу заказать двойную миску для собак.
- у вас такое было, что вы бросили все вещи и сбежали от мужика? не жаль было
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- как бы вы поступили? с его стороны ноль действий, ни разу не предлагал
- решила удалиться с сз. много озаботов, которые делают много ошибок
- какая линза красивее смотрится?
- у кого еще нет детей, вы бы кого хотели? я о мальчике думаю
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- подруги так привлекут парней? одна постоянно улыбается, другая
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- как избавиться от пигментного пятна на лице? что действительно
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- как ей отказать? знакомая предлагает вместе снимать жилье. думаю,
- какие у вас корни?
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- было ли у вас такое, что вам что-то казалось и это потом оказалась правда?
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- как быть? муж обвиняет, что это настраиваю ребенка и сам решит, когда
- вам продают алкоголь без паспорта? нам с подругой не продали: мне 28, ей 42!
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- такой маленький рот идёт этому лицу? на мой взгляд, он просто малюсенький.
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- какой свой опыт вы считаете самым бесполезным?
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|