| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
вареные или тушеные овощи - это же очень невкусно!
-
ммммммммммммм... да
-
ответ для: kisulay
а что за диета? -
A bolshe vsego menya ubil 2-3 BELKOVYY den:
stakan chaya, kusok HLEBA s MASLOM i med
Izvinite, no belkami zdes ne pahnet Odni uglevody da zhiry -
-
ответ для: kisulay
пожалуйста можешь мне в личку эту диету написать. а ты её пробывала??? -
мне нравится)))правда,я бы на такую сама не села)))
-
ответ для: kisulay
а что за диетка такая?? можешь по подробнее??
интересно, что врачи прописывают!! -
за 5 дней 3-5 кг точно не уйдет!!!
-
Баян... Эту диету уже миллион раз здесь публиковали...
-
а мне кажется все потом вернется
причем с лихвой -
Это какая-то странная вариация Английской диеты, где 3 дня кефир, два дня белки, два овощи. На Английской в оригинальном варианте сижу почти постоянно, для меня это оптимально - 3 дня разгрузки на кефире, потом два дня на рыбе, два дня овощи и фрукты. Около 1,5 кг в неделю уходит без вреда для здоровья. А это чушь какая-то:) За 5 дней 4 кг. ну ну
вход
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вам нравится анна попплуэл?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- такая фигура крупнее моей?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- как вам такое платье? носили бы?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- успели с утра заняться интимом?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- у меня ведь большие глаза?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- оцените ногти!
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- все темы» новые темы»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|