| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами моей эффективной диетой. За неделю такого питания легко уходят 3-4 килограмма. ЗАВТРАК каша с сухофруктами (курага +чернослив) или творог 0% с консервированными/свежими фруктами, чашка зеленого чая. питьевой йогурт 3 % жирности + творог 1 пачка, и ем фрукты УЖИН Отварная куриная грудка или кусок рыбы + салат из свежих овощей. Далее - если есть желание пожевать, то ем я фрукты Если есть желание съесть сладкое, то предпочитаю хлебцы с медом или варенье.
автор: Anonymous |
начало
-
mnogo vsego.ne dlja menja
-
а кого будет одолевать чувство голода, надо будет пить матэ и на ночь стакан отвара мяты
-
-
да и я думаю что не плохой вариант. а ужин не нужно менять с обедом,ето даже хорошо,что вечерком куриная грудка ири рыбка и с овощами на пару,будет отличное решение. вече же долгий,а еще и для целой ночи нужна енергия,что бы метаболизм не замедлялся и не начинал копить жирки про запас.
-
-
-
-
Неплохо!!! Но ужин с обедом действительно нужно поменять.
-
я бы поменяла местами ужин и обед а на ужин - йогурт или творог (фрукты лучше в 1й половине дня)
-
йогурт, ПАЧКА творога, фрукты!! а после этого еще и ужин!! абажратса !!
-
а я от такого только растолстею, слишком много еды!
-
вход
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как понять что мужчина врет?
- как бы вы оценили фигуру?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какую выбрать кровать?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вам платья? какие понравились?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- на каком фото макияж лучше?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как вам пиджак?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- сколько живут с панкреатитом?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|