| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после: 
автор: galina_leona |
начало
-
народ просто даже не читает саму статью! какое-то неуважение к автору вообще...посмотрели фото и всё...
-
ответ для: anyabelle
девушка, а вы читать умеете? только без обид! автор пишет “
Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг.В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев.“ -
Вы красотка!
-
а за сколько времени получила результат?
-
Умничка
-
Вы умничка! я тоже решила за себя взяться, уже 3 недели на ПП. Очень дисциплинирует, после 6 не ем) поначалу было тяжело, но когда видишь результаты, то это мотивирует!
Вы меня еще больше смотивировали - не бросать!!!!!!
Спасибо вам! Вы прекрасно выглядите!!!!!!!!!!!!!!! -
-
Супер, молодец!!!!
-
Потрясающий результат!!!Вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
molodec!wot mne by tak :(
-
молодец
-
молодец! Очень хороший результат!
вход
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что к 1 году умели ваши дети?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как вам рубашка? нравится или нет?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какой цвет глаз красивее?
- что вас удивило в последнее время?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|