| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
супер!
-
супер, вы молодец
-
Умничка!
-
не слушайте не кого вы преодалели большую работу над собой. люди злые и те кто вечно доски не поймут.им кажется что мы много жрем и по ночам едим тазиками. они не понимают что каждый сброшенный кг это большой труд и еще больше труд удержать вес без него. фигура у вас отличная вам идут юбки только вот юбка карандашь на вас смотрится в 3 раза красивее. в складку чуть увиличивает ваш низ. вы умница так держать. всегда приятно посотреть на людей которые могут работать над собой не смотря не на что и не смотря на срывы. У вас в жизни будет все стоит только захотеть. Упорные лди добиваются многого. удачи вам..
-
Фигура просто уродливая.Похудела - молодец, но люди, будте объективныю
-
УМНИЦА!!! КРАСАВИЦА!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Низкий Вам поклон! Ваш результат и история сделали мне ТОТ!!!! волшебный ПЕНДЕЛЬ!!!!! который стал последней каплей. Все же что-то общее с Вашей историей есть, да вот только ПЕНДЕЛЯ не хватало. Понять, что все реально. Скажите, какой у Вас возраст?
-
отлично выглядите! желаю вам похудеть до нужных вам размером и кг и сохранить их долго долго!
-
Вот все-таки насколько люди нормального веса выглядят моложе толстых! Лет на 10-15 точно! Какая Вы молодец - добились, довели до прекрасного результата (хватило и терпения, и характера). Умница!
-
УМНИЦА!!!
-
умничка!
-
молодец!
вход
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как костюм? цвет унылый?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- что это за зверек? фото
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- что такое красивые ухаживания?
- любите белевскую пастилу?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- зачем делают такие дизайны?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какой ваш любимый кофе?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как вам новые фото? критика принимается!
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|