| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
вход
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- антидепрессанты действительно дают сил?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- идет ли макияж в таких тонах?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какая одежда сейчас в моде?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что принесло вам большее счастье?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- оцените фото! удачные или нет?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|