| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
вход
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вы брюнетка или блондинка?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как прогнать уже придверного парня?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- девушки, какое у вас образование?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- у меня ведь большие глаза?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- за что вы себя ругали в последний раз?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|